Author Archives: martine

Hardlopen met een podcast – de podcast is terug!

10 jaar geleden luisterde ik heel vaak naar podcasts. Een van mijn favorieten was Phedippidations. Steve vertelde over zijn hardloopleven en had 10 jaar geleden een van de meest beluisterde podcast in hardloopland. Ergens is die interesse afgenomen en met … Continue reading

Posted in Algemeen, Apps IPhone, Hardlopen Algemeen | Tagged , | 1 Comment

Georganiseerd je looptas inpakken – het kan met de packing tubes

This gallery contains 8 photos.

Ik ben redelijk georganiseerd maar een koffer georganiseerd houden is niet mijn sterkste kant. Het gaat netjes ingepakt de koffer in (wat Jeanet vaak opvouwt omdat die het netter doet dan ik) en na een paar dagen is het een … Continue reading

More Galleries | 2 Comments

Hardlopen met rugzak – des te lichter des te sneller

Zo af en toe kom je een onderzoek tegen waarvan je denkt dat wisten we al, ook zonder onderzoek. Simpel omdat het heel logisch is.  Zo hebben drie onderzoekers dit jaar een groep van 10  lopers op de loopband gezet. … Continue reading

Posted in Hardlopen Medisch, Rugzakken | Tagged | Leave a comment

Herstellen tijdens een stage race met Hammer RECOVERITE®

Als je een stagerace van 7 dagen loopt is herstel misschien wel het meest belangrijkste. Dat betekent veel rusten tussen de etappes door maar vooral ook goed eten en drinken. Een zo snel mogelijke aanvulling van koolhydraten en proteïne na … Continue reading

Posted in Hardloop Gear en Gadgets, Voeding | Tagged , , , | 1 Comment

Trainen in Irak – wat zijn de opties?

Het seizoen zit erop, alle mooie dingen die ik wilde doen zijn gelukt. Er waren weer veel mooie momenten in de bergen. Die koester ik telkens weer. De afgelopen 2 maanden is er niet veel gelopen, geen zin gewoon. Dan … Continue reading

Posted in Werk | 3 Comments

Pro Bike Stickers – personaliseer oa je fiets en helm

Ken je dat, je bent met een groepje fietsers of bij een adventure race en na een race kom je erachter dat je de verkeerde helm, pomp, of andere attributen hebt meegenomen omdat sommige spullen gelijk zijn of op elkaar … Continue reading

Posted in Diversen gadgets, Fiets Gear en gadgets, Hardloop Gear en Gadgets | Tagged , , , | Leave a comment

Stafkaarten NL downloaden en uitprinten – gratis

Ik hou van kaarten. Als je er naar staart krijg je al een gevoel van vrijheid en zwerven. Maar kaarten zijn niet goedkoop. Als ik de bergen in ga heb ik altijd een kaart van het gebied bij mij. Simpelweg … Continue reading

Posted in Adventure Racen, Algemeen, Hardlopen Algemeen | Tagged , , , , , | 2 Comments

Sportende vrouwen en de overgang – of niet sportende vrouwen en de overgang

Toen ik nog een klein Martientje was ging ik ergens in mijn pubertijd voor het eerst menstrueren. Ik had er vaag wat over gehoord via mijn zussen denk ik. Ik kreeg maandverband en dat was het geloof ik wel. 1978. … Continue reading

Posted in Algemeen, Hardlopen Algemeen, Hardlopen Medisch | Tagged , , , , , , , , | 3 Comments