Category Archives: Hardlopen Medisch

Info over mn (sport medische) onderzoeken die ik tegenkom.

Train hard – eat well and be the best version of you

ik heb al eerder wat geschreven over eetstoornissen bij sporters en dan met name bij vrouwen. Maar ook bij mannen komt het regelmatig voor. Anorexia athletica. Iets wat toch best veel voorkomt maar waar niemand het over heeft. Om mij heen … Continue reading

Posted in Hardloop Gear en Gadgets, Hardlopen Medisch, Voeding | Tagged , , , | Leave a comment

Kraakbeen in je gewrichten verdwijnt als je niet beweegt

Ik heb altijd een bovenmatige interesse voor onderwerpen over kraakbeen omdat ik in beide knieen niet veel kraakbeen meer heb na een knieband plastiek aan beide knieen lange tijd geleden. Er zijn vele studies en meningen over kraakbeen en sporten. … Continue reading

Posted in Hardlopen Medisch | Tagged , , | 2 Comments

Blaren voorkomen met papieren tape ?

Iedere (ultra)loper kent het wel, blaren. Ik kan er over meepraten. Soms bijna een reden om uit te stappen en zeker een reden dat je veel meer afziet dan zonder blaren. De Stanford University heeft een onderzoek gedaan met simpele … Continue reading

Posted in Hardlopen Medisch | 1 Comment

In bad liggen maakt je sneller?

Was eerst in een ijsbad liggen ideaal voor de hardloper. Nu heeft men een onderzoek gedaan naar trainen in warmte. Het idee is  dat als je ongeveer twee weken in hitte traint je bloedplasma toeneemt en dat uiteindelijk leidt tot … Continue reading

Posted in Hardlopen Medisch | Tagged , | Leave a comment

Kilian en Isdin tegen huidschade van de zon – My skin – My life

Al in 2007 schreef ik iets over huidkanker en hardlopen. Ondertussen zijn er aardig wat onderzoeken gedaan en is het duidelijk dat je meer risico loopt als hardloper. Lang in de zon en niet smeren is een slechte combinatie. Laat … Continue reading

Posted in Hardlopen Medisch | Tagged , , , , , , , | Leave a comment

In jezelf praten tijdens een ultra ? Zin of onzin?

Begin September was er een boeiende conferentie in Kent, de endurance research conference.   Een van de topics daar was een onderzoek bij ultralopers. Maar dan wel bij die lopers die een race doen waar je een nacht door loopt (in … Continue reading

Posted in Hardlopen Algemeen, Hardlopen Medisch | Tagged , , , | Leave a comment

Shoes & brews of bier en hardlopen onder 1 dak

Sommige dingen kloppen gewoon en je vraagt je af waarom wij dat nog niet hebben hier in Nederland. Zo vanzelfsprekend. Een loopzaak en een bierzaak ineen. Dat hebben ze in Colorado ook gedacht. In Longmont hebben ze die combi gemaakt. … Continue reading

Posted in Hardlopen Medisch | 2 Comments

Buikklachten bij hardlopende vrouwen

Ik las in het Nederlands tijdschrift voor geneeskunde een artikel over vrouwen die hardlopen en buikklachten hebben. Opmerkelijk. Ik ken veel vrouwelijke hardlopers en hoor er nooit iemand over. Toen ik het artikel las bleek het wel erg kort door … Continue reading

Posted in Hardlopen Medisch | Leave a comment