Category Archives: Voeding

Energierepen met Dadels, het recept!

De volgers op Facebook hebben al gezien dat ik voor het eerst in mijn leven energierepen heb gemaakt. Vrijdagavond proefde ik deze repen (dank Jet!) en ze waren heerlijk! Makkelijk recept dus dat moet ik ook kunnen. Nog een kunst … Continue reading

Posted in Hardlopen Algemeen, Voeding | Tagged , , | 5 Comments

Geproefd – Repen van InnerMe Pure Power

Ik hou me nooit zo bezig met vegetarische producten. Maar een van de jongens uit mijn team is vegetarisch en dus proef ik nogal eens zijn repen. En vaak zijn die lekker omdat ze niet zo zoet zijn. Dirk Baelus … Continue reading

Posted in Voeding | Tagged , , | 2 Comments

Powerbar Natural Energie repen en Powerbar gel shots

Als je lang aan het sporten bent zijn voor mij gelletjes niet genoeg. Zeker met trails in de bergen of met adventure racen heb ik behoefte aan vast voedsel. Al vele repen zijn de revue gepasseerd. Ook die van Powerbar. … Continue reading

Posted in Hardloop Gear en Gadgets, Voeding | 3 Comments

Gelezen – Het hardlopers kookboek/ Miriam van Reijen en Barbara Kerkhof

Een hardloop/sport kookboek is leuk maar vaak is het niet heel anders dan een gewoon kookboek. Alleen zijn de recepten vaak wat beter gekozen qua koolhydraten. Dit hardlopers kookboek is heel anders, vooral boeiend en leerzaam. Het kan haast ook … Continue reading

Posted in Hardloop boeken, Hardloop Gear en Gadgets, Sport Boeken en Films, Voeding | Tagged , | 3 Comments

Augurken sap tegen kramp

Vreemd verhaal maar steeds meer sporters zouden pickle juice gebruiken tegen of bij krampen. Ik zag er een filmpje over en ben eens gaan zoeken. En inderdaad, zelfs op pubmed zijn er onderzoeken gepubliceerd. Een van die onderzoeken kun je … Continue reading

Posted in Hardlopen Medisch, Voeding | 1 Comment

Eten tijdens een Adventure race

Een adventure race is naast het sporten zelf altijd een hele organisatie. Gelukkig wordt je steeds makkelijker en krijg je een systeem in bepaalde dingen. Zo is eten een van de dingen die je zelf moet regelen. Je hebt een … Continue reading

Posted in Adventure Racen, Hardloop Gear en Gadgets, Voeding | Leave a comment

De negatieve effecten van sportvasten

Sportvasten is hip. Plots lees je overal dat hardlopers aan het sportvasten zijn. Ik heb er vanaf het begin mijn vraagtekens bij gezet. Het NOC*NSF krijgt  regelmatig vragen van sporters hoe sportvasten je prestaties kan verbeteren (of juist niet) en heeft … Continue reading

Posted in Hardlopen Medisch, Voeding | Tagged , , | 22 Comments

Herbalife24 Prolong

Een aantal maanden geleden schreef ik over de sportlijn van Herbalife, Herbalife24. Ondertussen gebruik ik het al even en ben er zeer tevreden over. Ik gebruikte de gewone produkten van Herbalife al en nu er een sportlijn is gekomen is … Continue reading

Posted in Hardlopen Algemeen, Hardlopen Medisch, Voeding | Tagged , , , | 2 Comments