Bijna een ritme van fietsen en lopen

Wordt er nog een beetje gesport in deze halve lockdown?
Eigenlijk gaat het aardig en doe ik als het meezit 4 keer per week iets van sport.
In de echte drukke werkweken is dat minder maar dat is ok.
Het lopen is allemaal niet lang en ver. Maar 1 a 2 uurtjes. Ik kan er gewoon niet altijd de energie voor vinden. Lopen kost gewoon meer inspanning en dat is er niet altijd in deze tijd.
Fietsen kost meer tijd maar geeft mij meer ontspanning.
Ik ben echt een enorme fan geworden van het gravelbiken.
Routes fietsen van anderen maar ik vind het vooral tof om zelf te puzzelen en een route in elkaar te zetten.
Als ik dan op de fiets zit kom ik weer leuke paadjes tegen en verander ik weer of ik moet aanpassen omdat ik er niet mag fietsen.
Zo wordt iedere rit een klein avontuur. Daar hou ik van.
Twee weken geleden zijn we met Tonkie een weekend in Zeeuws Vlaanderen geweest. Fietsen, lopen en wandelen, uitwaaien aan het strand.
Er ligt bij Sluis een mtb route, die is perfect voor de gravelbike. Daar heb ik een ronde aan gemaakt vanaf de camping, totaal 68 km.
Bijzonder genoeg, ik was nog nooit in Zeeuws Vlaanderen geweest.
Dus zo kon ik op de gravelbike dat deel ontdekken. Een heerlijk weekend.
Verder heb ik meerdere routes in de buurt van huis gefietst.
Met taart en een paar meiden vh werk op de mtb de Bergen Op Zoom routes.
Met Lia afgelopen vrijdag een pittige gravelroute Bergen Op zoom gefietst, en dan meer naar Noord -West, verrassend.
Een deel polder en een deel bos.

Ik fietste gravelroutes rond Wouw, Zundert en Breda.
Brabant is echt super om te fietsen op je gravelbike.
De loopjes die ik doe zijn in het Pannenhoef, alleen of samen met Flynn. In het Panjevaart bos of in de polder. Of ergens waar ik moet wezen voor defensie. Zoals verleden week, toen liep ik 2 uurtjes in het Amsterdamse Waterleidingterrein.
Daarnaast af en toe een uurtje bodypump in onze eigen sportkamer en de wekelijkse sportactiviteiten  zijn compleet.
Helaas zijn er ook wat leuke sportdates gecanceld omdat je maar met twee mag sporten of omdat mijn Belgische vrienden alleen essentieel verplaatsingen mogen doen.
Maar hopelijk komt er weer wat ruimte en kan dat snel weer.
In een periode als dit is het denk ik een zegen dat je graag sport en je daar je hoofd leeg kunt maken en energie op kunt doen.
Count your blessings.

Mountains on Stage – online streaming

Veel outdoor liefhebbers kennen de filmavonden wel van Mountains on Stage.
Een selectie van een aantal outdoor films die op een avond worden gespeeld in een filmzaal of theater. |
Dat gaat in deze tijd niet en dus heeft MOS het programma on line gezet.
Je kunt voor 16 euro een avondje mountains on stage streamen bij Vimeo.

Dit keer zijn het 4 films die goed zijn voor bijna drie uur filmplezier.
Het programma is te zien tussen 11 en 18 november op vimeo. Alle info vind je hier.
Hieronder de trailer video.
Ik zeg, trek een mooi biertje open en geniet van een avondje outdoor kijken.

Mountains on Stage – Summer Edition 2020 from Montagne en Scène on Vimeo.

Virtuele Limburg Wine Trail Tour

Ik ben geen fan van virtuele loopjes. De enige loop die ik gelopen heb dit jaar was de  Great Virtual Race Across Tennessee 1,000K. Simpelweg omdat ik het een erg leuk concept vond.
De virtuele Limburgse wine trail tour is ook een concept die ik erg leuk vind.
Patrick Franken organiseert normaal wijn trails, volgend jaar zelfs een wijnmarathon.
Hij kan nu geen groep mee op pad kan nemen en dus  heeft hij een ander concept bedacht. Lees het maar eens! Gelijk een mooie manier om de kleine ondernemer te ondersteunen.
Een tof concept, het eerste weekend dat ik weer naar Limburg ga wordt het de wijntour!

Als je een Virtueel Limburg Wine Trail proefpakket koopt, krijg je er de GPX Wine Trail route tussen Domein Holset en Wijngaard Sint-Martinus cadeau. Hierbij zal een beschrijving van de route met enkele interessante wijnweetjes worden benoemd. Het lopen doe je in het prachtige Limburgse heuvelland, het proeven na afloop thuis of op je vakantieplekje.

wijngaard holset

De route is een totaalbeleving. Prachtige natuur, onverwacht opduikende wijngaarden en uitdagende paden om te overwinnen. Op de route liggen 2 wijngaarden: Domein Holset en Wijngaard Sint-Martinus. Hiervan zitten geen wijnen in het pakket, maar aangezien hun winkels wel geopend zijn, kun je altijd na afloop bij hun terecht om nog wat extra mooie topwijnen uit de regio Vaals mee te nemen.
De route start en eindigt in Holset, bij het wijndomein. Neem een mondkapje mee en loop nog even naar binnen voor de mooie wijnen.
De route is ruim 10k lang, loopt deels door het prachtige Vijlenerbos en heeft enkele mooie hellingen en vergezichten in petto.
De prijs voor de Virtual Wine Trail pakket is €60 (incl. verzend-en pakketkosten).
Optioneel is een route voor gevorderden van 20km, waarbij je nog 2 andere wijngaarden passeert.

Hierin zit inbegrepen:

  • Domein Crutzberg (Voerstreek België) Brut Nature Chardonnay – bubbelwijn
  • Domein Steenberg Epen Riesling – wit
  • Domein Stokhem Pinot Noir – rood
  • GPX route via mail van route
  • Potje stroop van de Stroopstooker
  • Routekaartje met leuke wijnweetjes
  • BESTELLEN?  – Stuur een mail naar valdivini@valdivini.nl met je adresgegevens en een mobiel nummer. We maken het pakket verzendklaar, versturen een betaalverzoek via tikkie en na betaling wordt pakket verzonden.

Dutch Mountain Film Festival THUISEDITIE

Dit weekend was het 10de Dutch Mountain Film Festival. Zoals bekend is er veel niet meer mogelijk en is ook het filmfestival geannuleerd. Maar daar heeft men een goede oplossing voor gevonden.
Je kunt thuis kijken!
Vanaf 20 november kan je 10 dagen lang vrijwel alle films van de DMFF#10 Official Selection zien.
Dus boek je ticket, neem een mooi bergbiertje en geniet van je eigen bios thuis!

    • Prijs: 15,- voor 10 dagen toegang tot alle online films van het DMFF#10
    • Of kies voor het VIP-arrangement en ontvang een Special Box met bergbiertjes en bergknabbels, de wandelgids van de Dutch Mountain Trail, twee DMFF-sjaaltjes en nog meer verrassingen.
    • Met het ticket ondersteun je ook het Dutch Mountain Film Festival.
    • Let op: Vanwege copyrights alleen mogelijk vanuit Nederland en Duitsland.
    • Van 20 t/m 29 November 2020

En dit vind ik ook erg mooi!!
Voor wie het niet kan betalen…
Als een DMFF-ticket te duur voor je is, kunnen we misschien een oplossing vinden. Mail naar festival@dmff.eu

 

De Monkeystick – een flexibele selfie/multistick

Veel sporters maken foto’s. Vaak van de omgeving, selfies en natuurlijk actie fotos’s.
Dat is niet altijd makkelijk als je alleen bent of als je allemaal op de foto wilt.
Een paar jongens zijn met een start up begonnen om een product te maken waar ze in geloven. De @Monkeystick. Ondertussen een product die op de markt is en overal verkrijgbaar.
Een flexibele stick waar je je telefoon op kunt zetten en als selfiestick kunt gebruiken. Maar ze hebben er gelijk een multistick van gemaakt. Want je kunt er van alles mee.
Het is flexibele stick die je op alle manieren kunt buigen.
Zo kun je het neerzetten, ophangen, vastbinden, alles is mogelijk met de buigzame stick.

Je kunt er een telefoon en een Go Pro op zetten.
Er wordt een Bluetooth remote control bij geleverd.
Dus je zet je telefoon op de monkeystick, hangt het aan een boom en komt aangerend. Je klikt op de remote control en je telefoon of Go Pro maakt foto’s.
Zo kun je actiefoto’s maken en ben  je niet afhankelijk van de timer op je telefoon.
Er wordt een leuk zakje bijgeleverd en er zit een rubber houdertje bij om je telefoon extra vast te zetten op de stick.
Ik gebruik de Monkeystick nu een paar maanden en het is echt een oersterk en degelijk ding. Je kunt het in je rugzak proppen en het is overal aan te bevestigen, superhandig. Niet alleen voor sporten maar ook voor reizen een goede aanvulling.
De stick, verkrijgbaar in drie kleuren,  kost 24.90 en is oa hier te koop. Maar als je even googled vind je hem overal.
In het filmpje krijg je een goed beeld hoe je hem kunt gebruiken.

Waar haal je in deze periode energie vandaan?

Gisteren zat ik op de mtb in het mooie herfstbos. Een goede manier om mijn hoofd leeg te maken. Ik vroeg mij af waar ik mij druk over maakte voor de Corona crisis.
Ik kon het niet zo goed verzinnen, het leven is zo veranderd dat is bijna angstaanjagend.
Mijn, of beter ons leven bestaat bijna alleen uit Corona. Ik werk er non stop in, al vanaf Maart.
Jeanet werkt in een crisisorganisatie en is ook alleen bezig met Corona.
Dus als wij thuis zijn en over ons werk praten is het wederom dat onderwerp.
Ik vind het lastig om een weg te vinden in deze tijd. Er lijkt bijna niets anders te bestaan.
Ik maak mij iedere dag zorgen. Hoe moet dit verder, hoe gaat dit goed komen in de zorg? Hoe lang gaan wij dit volhouden? Wanneer zijn de ziekenhuizen in heel NL vol? Wat is er veranderd dat er ineens agressie is in de zorg waar er een aantal maanden nog werd geklapt.
Daarnaast zie ik overal om mij heen mensen met een kort lontje. We zijn verdeeld in Nederland. De ene groep vind het allemaal onzin en de andere groep probeert zich aan regels te houden. Er is haat en nijd.
Overal felle discussies over, ik ben ondertussen discussie moe.
Ook mijn lontje is korter en vind ik dingen echt lastig soms.
Dat alles zorgt ervoor dat ik een modus moet vinden om deze tijd door te komen. Zeker omdat we niet weten hoe lang dit nog gaat duren. Ik vrees nog lang.
Dus ben ik een aantal dingen aan het veranderen. Allereerst probeer ik mij van social media te onttrekken voor wat betreft Corona. Ik heb mensen verwijderd die non stop onzin verspreiden. Reacties geef ik bijna niet meer.
Ik probeer de nadruk te leggen op de leuke en positieve dingen. Die zijn er altijd genoeg maar in deze wereld zou je ze bijna niet meer zien.
We zetten vaker een ( feel good) serie op, kijk bv eens naar Emily in Paris.
We hebben weer een paar leuke puzzels aangeschaft van Jan Van Haasteren. Muziek aan en samen puzzelen.
Afgelopen zomer ben ik begonnen met een paar kruidenbakken in de tuin. Dat is echt leuk. Nu hebben we grote bakken aangeschaft en wordt het een groente/kruidentuin. Deze winter ga ik in kaart brengen hoe en wat we gaan planten.
Leuke dingen moeten worden gecanceld. Weekendjes met vrienden gaan niet door.
Sommige dingen kun je nog wel samen doen maar afspreken met mijn Belgische vrienden lukt niet. Een lang weekend naar de bergen hebben we ook moeten afblazen.
De skiweek zal er ws ook niet van komen.
Ik heb nog nooit een agenda gehad met zoveel doorgestreepte afspraken. Ik mis dat.
Die weekendjes ga ik nu zelf doen of samen met Jeanet. Dat deden we natuurlijk al maar nu wat vaker.
Alles wat meer aangepast omdat de horeca dicht is maar daar vinden we wel een oplossing voor.
Zo gaan we met drie een rondje fietsen komende week. Ik heb de route zo gemaakt dat we halverwege bij Tonkie komen en dan maken we van Tonkie een restaurant.
Er wordt zelf gemaakte taart en chocomelk meegenomen die we gaan nuttigen tijdens de stop.
En zo ga ik meer dingen doen. Creatief zijn om mooie lichtpuntjes te maken waar je energie uit haalt. Want dat is denk ik het meest belangrijk in deze tijd.
Zorgen dat je positieve energie krijgt ipv dat je leeg gezogen wordt en al je energie verdwijnt.
De zorgen die je hebt en je niet kunt veranderen proberen naast je neer te leggen.
Sport is altijd belangrijk in mijn leven maar in deze periode merk ik dat vooral fietsen mij ontspanning brengt. Het liefst op de gravelbike of mtb. In de natuur toffe routes rijden.
Uiteraard loop ik ook maar echt lange dingen doe ik niet. Ik heb dat nooit gedaan in Nederland. Daar reed ik voor naar de bergen, daar wil ik lang lopen. Of dichter bij huis, het Ahrtal of de Vogezen. Maar dat kan ook niet voorlopig.
De motivatie om nu echt iets langs te doen heb ik helemaal niet en dat is ook ok. De lange dingen doe ik op de fiets. Loopjes tot twee uur doe ik in mooie gebieden zoals vandaag, 16 km door Pannenhoef.
Eigenlijk is de grote truc, probeer te focussen op alle leuke dingen waar je energie van krijgt en laat alles los wat je energie kost.
Dat geldt natuurlijk altijd maar met zoveel negatieve energie overal is het
nog belangrijker ondanks dat het niet makkelijk is.
Ik weet dat ik nog regelmatig mijn neus zal stoten en mijzelf zal moeten toespreken. De wereld is nu gewoon even niet leuk.
Maar ik heb voor mijzelf een pad gemaakt hoe ik mijn/ons wereldje leuk wil houden.
Want ook in deze Corona wereld zijn er genoeg leuke dingen.
Als we dat nu allemaal proberen gaat er misschien weer wat meer positieve energie stromen. En daar worden we allemaal beter van.

2 dagen buiten spelen in Limburg – van plan A naar plan F

Hoe vaak moet je in deze tijd je plannen wijzigen? Vaak is het al plan C en wordt het alsnog plan F. Plan A was met Yvonne 2 dagen rennen in Duitsland.
Dat werd al snel plan B, want ik kwam Duitsland niet meer in zonder negatieve coronatest. Dan België? Ook niet, ook verboden gebied voor Nederlanders.
Dan Limburg. We boekten een B&B in Vijlen. Een dagje op de MTB en een dag een stukje rennen en fietsen om in de middag bij het Hijgend Hert wat te eten en in de avond bij het bijhorende restaurant van de B&B aan te schuiven. Toen sloot alle horeca.
Geen Hijgend Hert maar gelukkig konden de gasten wel een driegangen menu nuttigen in het restaurant van de B&B.
We zaten ondertussen al bij plan E. Maar de dag voor we gingen sloot ook België de grenzen om naar Nederland af te reizen. En dat was het einde plan ‘gezellig samen twee dagen op stap’ . Shit.
Uiteindelijk heb ik er toch maar plan F van gemaakt en ben ik zelf met Tonkie naar Limburg gereden. Dan maar alleen.

Dus stapte ik vrijdag op de gravelbike om een mooie route te gaan fietsen. 1.5 km was ik onderweg . Klapband. Terug gelopen en fiets laten fixen bij de fietsenmaker in Mechelen.
Toen was het al te laat om nog een tocht te maken van 78 km.
Plan weer gewijzigd, omkleden en naar Vijlenerbos gereden.
Daar ben ik gaan rennen. Wat zwerven door het bos en het hoofd maar weer eens leeg maken. Een paar uur later en 20 km verder was het goed.

Op camping Rozenhof een douche en afhaal friet maakte weer veel goed.
De volgende dag alsnog op de gravelbike gestapt en de route gaan fietsen. Met dank aan de gpx van Gravelride.cc.
En wat een toffe route! Veel mooie gravelpaden, de bekende Limburgse vergezichten, een aantal mooie singletracks, herfstkleuren en natuurlijk klimmetjes en afdalingen.
Een pittige route van 78 km en 1000 hoogtemeters.
Er zaten wel een paar lastige afdalingen in waar ik even aan moest wennen op mijn gravelbike ipv op mijn mtb. Je stuitert toch wat meer als je vol gas naar beneden gaat.
Je gaat een klein stukje illegaal door België waar ik de verleiding van een terras heb weerstaan. Het is hooguit 3 km schat ik. Voor je het weet rij je weer in Nederland.
Echt een gravelroute die meer dan de moeite waard is.
En zo werd plan A plan F en heb ik er het beste van gemaakt, dat is het enige wat we deze lastige tijd nog kunnen doen.
En uiteindelijk heb ik weliswaar alleen, maar toch lekker buiten gespeeld.

Een nieuwe lange MTB route in het Grenspark Kalmthoutse Heide

Men is al een dik jaar bezig met MTB routes aanleggen op de Kalmthoutse Heide.
Een samenwerking tussen de gemeente Woensdrecht en Grenspark Kalmthoutse Heide. Bovendien is er, in samenwerking met ‘Sport Vlaanderen’ een verbindingslus van ruim veertig kilometer aangelegd, over Belgisch en Nederlands grondgebied, om de verschillende MTB routes te kunnen bereiken.
Het hele project is uitgevoerd door vrijwilligers, allemaal actieve MTB-ers.
Afgelopen periode is alles open gesteld en werd het tijd om de route eens te verkennen.
Dat deed ik gisteren.
Eigenlijk is het een grote lus, een verbindingslus, waaraan een aantal korte lussen zitten.
Die grote lus is al 40 km, daar zitten wel wat km’s asfalt in maar die gaan meestal door bosgebied of een dorp.
Maar ook over onverharde leuke delen, zoals een deel langs de antitank gracht .
Dan die lusjes, dat zijn er in totaal 4.
Deze liggen aan de grote gele lus. Maar je moet wel opletten. Zo heb ik de blauwe lus niet gereden omdat ik hem simpelweg niet gezien heb.
Die lusjes zijn niet heel lang maar wel supertof. Singletracks met snelle bochten maar ook delen waar je wat snelheid mindert omdat je een wandelpad kruist.
Een gpx van de route is het meest handig want ook de groene en paarse lus geeft wat verwarring.
Nu kan dat natuurlijk aan mij liggen maar toevallig reed ik met een paar andere bikers die op dezelfde plekken even in verwarring waren.
Je kunt een kaartje downloaden in pdf wat je een beetje overzicht geeft hoe en wat als je geen gpx hebt. Die kaart zie je hier.
Uiteindelijk reed ik 62 km en dat zonder het gemiste lusje Volksabdij.
Dan zou je uitkomen op 69 km. Een serieus stukje mtb-en.
Ik maakte bijna 200 hoogtemeters.
Een toffe mtb route die echt met zorg in elkaar is gezet. Daar zal ik zeker vaker een rondje rijden.
Mijn gpx route zie je hier. Vergeet alleen niet het blauwe lusje mee te nemen.
Aan het eind van de winter is het de bedoeling om het project te evalueren en eventuele aanpassingen te doen waar er knelpunten zouden ontstaan

Ps – Als je de routes van Bergen Op Zoom en Halsteren daaraan vast knoopt kom je aan een mtb route van 100 plus.

Routes en afstanden

  • Stoppelbergen, 6 km
  • Wildernissen, 9 km
  • Volksabdij, 5,6 km
  • Staartse Heide, 6,1 km
  • MTB verbinding Noord 27,2 km
  • MTB verbinding Zuid 17,2 km