Auteursarchief: martine

Herstellen tijdens een stage race met Hammer RECOVERITE®

Als je een stagerace van 7 dagen loopt is herstel misschien wel het meest belangrijkste. Dat betekent veel rusten tussen de etappes door maar vooral ook goed eten en drinken. Een zo snel mogelijke aanvulling van koolhydraten en proteïne na … Lees verder

Geplaatst in Hardloop Gear en Gadgets, Voeding | Getagged , , , | 1 reactie

Trainen in Irak – wat zijn de opties?

Het seizoen zit erop, alle mooie dingen die ik wilde doen zijn gelukt. Er waren weer veel mooie momenten in de bergen. Die koester ik telkens weer. De afgelopen 2 maanden is er niet veel gelopen, geen zin gewoon. Dan … Lees verder

Geplaatst in Werk | 3 reacties

Pro Bike Stickers – personaliseer oa je fiets en helm

Ken je dat, je bent met een groepje fietsers of bij een adventure race en na een race kom je erachter dat je de verkeerde helm, pomp, of andere attributen hebt meegenomen omdat sommige spullen gelijk zijn of op elkaar … Lees verder

Geplaatst in Diversen gadgets, Fiets Gear en gadgets, Hardloop Gear en Gadgets | Getagged , , , | Een reactie plaatsen

Stafkaarten NL downloaden en uitprinten – gratis

Ik hou van kaarten. Als je er naar staart krijg je al een gevoel van vrijheid en zwerven. Maar kaarten zijn niet goedkoop. Als ik de bergen in ga heb ik altijd een kaart van het gebied bij mij. Simpelweg … Lees verder

Geplaatst in Adventure Racen, Algemeen, Hardlopen Algemeen | Getagged , , , , , | 2 reacties

Sportende vrouwen en de overgang – of niet sportende vrouwen en de overgang

Toen ik nog een klein Martientje was ging ik ergens in mijn pubertijd voor het eerst menstrueren. Ik had er vaag wat over gehoord via mijn zussen denk ik. Ik kreeg maandverband en dat was het geloof ik wel. 1978. … Lees verder

Geplaatst in Algemeen, Hardlopen Algemeen, Hardlopen Medisch | Getagged , , , , , , , , | 4 reacties

Trail Des Cretes Du Chablais – een pareltje!

Half Juni liep ik de Trail Des Cretes Du Chablais. Een trail met verschillende afstanden en met om het jaar een andere locatie. Of in Chatel of in Vacheresse Beide in de mooie vallei waar Hotel Esprit Montagne staat en … Lees verder

Geplaatst in Trail Wedstrijden, Trailrunning | Getagged , , , | 1 reactie

Het verhaal en de foto’s van de EMI 2018 – 📸 Barbara Kerkhof

📸 Barbara Kerkhof De EMI 2018. Het is alweer even geleden. Maar verleden week heeft Barbara Kerkhof de foto’s openbaar gemaakt die zij tijdens de EMI 2018 heeft gemaakt. Prachtig! Goede reden om met terugwerkende kracht ons verhaal te schrijven … Lees verder

Geplaatst in Trail Wedstrijden, Trailrunning | Getagged , , , | 1 reactie

Getest – de OOfos OOrginal Sport slipper

Deze galerij bevat 2 foto's.

Al een aantal maanden loop ik op de OOfos OOriginal Sport. Een slipper die je herstel zou verbeteren en bijkomend iets is dat mensen met hielspoor baat zouden hebben als ze op de slippers lopen.  Oofos zelf zegt het volgende … Lees verder

Meer galerijen | Een reactie plaatsen