Een duurloop en mtb tocht in mooi Brabant

Je kunt er niet veel hoogtemeters maken maar mooi is Brabant wel. Dus een weekend vanuit huis sporten is ook zeer de moeite waard.
Dat begon gisteren met een duurloop van 30 km. Dat is lang geleden. Aangezien ik plots een startnummer heb voor de Rotterdam marathon is het wel handig om wat duur op de weg te doen. Een uitvaller op het werk zorgt voor een startnummer in Rotterdam.
Dus vanuit huis een route ingetekend en een mooi rondje van 30 km gelopen. De eerste 2 uur was het heerlijk lente weer, eindelijk in korte broek!  De laatste 10 km gingen niet vanzelf en de verleiding voor een short cut was heel aantrekkelijk. Maar ik had met mezelf afgesproken om 30 km te lopen, en dus werd het 30 km. Het bad erna deed deugd.
Vanochtend besloot ik om toch een tourtochtje op de mtb te doen.
Die werd georganiseerd door Pek en Slik, een lokaal clubje fietsers. Nergens een site te vinden dus maar gewoon naar het adres gereden. Bij een garagebedrijf op een industrieterrein in Essen vond ik de start. Weinig mensen maar het was dan ook al 10 uur.
Een leuke ronde van 40 km door de bossen van Essen, Roosendaal en Ruchphen, stukken over de mtb routes maar ook hele stukken over paden die ik niet kende.
Op 25 km een prima post(je) met soep, drinken en eten.

De wind en regen waren wat minder maar daar wordt je groot en sterk van.
De laatste 5 km gingen langs de weilanden en een stuk asfalt. Daar haakte nog een man aan die volledig naar de klote was, zoals hij zelf zei. Achter mijn rug zodat hij wat uit de wind bleef haalde we samen de finish en was de beloning een paar pannenkoeken en een Blonde Leffe. De garage was ongebouwd tot lokale kroeg met een bar en een tap.
Weer een mooi tochtje, de laatste georganiseerde tourtocht van de winter.
Ik heb er enorm van genoten, al die mooie tochten in de buurt.
En zo was het toch best een goed trainingsweekendje. Komende week wordt het nogal een pittige week qua hardloop km’s. Eens kijken hoe dat uit gaat pakken.

Tourtocht – 14 in ‘ t uur , wat een mooie tocht

Het team 14 in ‘t uur uit Bergen Op Zoom doet al sinds een aantal jaar mee aan de Roparun. Daarom is het team bezig sponsorgeld op te halen en hoe kan dat beter dan een tourtocht te organiseren . Dat doen ze al een aantal jaar, dit jaar met een vernieuwd parcours.
Voor mij was het de eerste deelname. De start was vlak bij Huybergen, 20 minuten van mij vandaan. De entree was of 4 euro of 5 euro en dan kreeg je een roparun lot. Hoe slim is dat. Er bleken 1300 deelnamers te zijn, meer dan men gedacht had.
Een perfecte constructie om je loten te verkopen.
Vanaf de start schiet je het bos in en kun je gelijk aan de bak veel korte pittige klimmetjes, singletracks en mul zand hier en daar.

Samen mef Agnes en Jack zijn we wat later gestart omdat het dan een stuk rustiger is.
En dat klopte, heerlijk rustig en totaal geen gevoel dat er 1300 fietsers rond reden.
Echt een supervet parcours en pittig met alle klimmetjes.
Wat ik ook echt leuk vond was dat men de mtb routes die daar liggen maar een klein aantal stukken heeft gebruikt. Men heeft vooral andere stukken gebruikt die ws voor veel mensen onbekend zijn.
Echt met heel veel zorg is de route in elkaar gezet.
Toen we dachten dat we bij de verzorgingspost waren op 25 km werden we eerst nog over het nieuwe mtb parcours Col de Kragge gestuurd.

Col de Kragge is een voormalige vuilnisbelt waar ze een echt tof rondje crossen hebben gemaakt. Normaal 5 km en 220 hm. Wij deden er denk ik 3.5 km van.
Met snot voor de ogen kwamen we bij de verzorgingspost op 28 km . Daar was helaas alles op. Er was alleen nog bouillon en water. De vrijwilligers baalden er enorm van, ze hadden wel al een plan voor volgend jaar. Iedereen 1 banaan en 1 koek geven. Nu hebben veel mensen meer genomen en daarom had een groep die later kwam niets meer.
Gelukkig hadden we zelf ook wat bij ons en dus geen man overboord.
Op naar het tweede deel,dat was een lus van de zwarte mtb route, maar wel een gave lus.
Een mooi stuk heide erin.

Eigenlijk was het tot km 45 pittig, niet alleen klimmetjes  maar ook technische stukjes.
De laatste km’s konden we vlak doorfietsen maar wel weer op een toffe singletrack.
De finish was bij cafe Trapke Op
48 km en 300 hoogtemeters later. Genieten was het, een hele toffe route en heerlijk weer!
Uiteraard een finish met dit keer een Steenbrugge blond van de tap.
Team 14 in ‘t uur, super georganiseerd!
De volgende keer het bier een euro duurder maken voor het goede doel!

Een weekend buiten spelen – mtb tourtocht Wernhout en rennen in Limburg

Vrijdagavond om 22 uur stap ik in Tonkie om ergens rond middernacht mijn slaapzak uit te rollen in Limburg. Dat zorgt ervoor dat ik niet op zaterdagmorgen vroeg hoef te rijden en zoveel km’s op 1 dag maak met de auto en ook nog eens rustig kan opstarten de volgende morgen. Zaterdagmorgen drink een kop hete koffie in het bos waar ik geparkeerd heb, ik hou ervan..
Rugzak om en op pad. Een ronde van 30 km waar ik een escape heb. Ik kom namelijk na een km of 20 terug bij Tonkie voor het tweede deel. Dan heb ik gelijk een goede verzorgingspost.
Ik ren door vooral bos en een paar delen open stukken met de mooie Limburgse uitzichten.
Ergens kom ik per ongeluk in een weiland terecht, blubber tot boven mijn enkels en twee keer het prikkeldraad over klimmen.

 

Aardig wat stukken zijn zoiezo blubber stukken. Ik loop niet heel soepel maar dat accepteer ik maar en geniet van het feit dat ik lekker rond hobbel.
Klimmen en dalen, een rondje met aardig wat hoogtemeters.
Na 20 km kom ik inderdaad bij Tonkie en maak ik warme choco en eet 2 krentebollen.
Voor de laatste 10 km moet ik wat moed verzamelen maar ik ben niet voor niets naar Limburg gereden.
Gek genoeg loop ik dat stuk lekkerder dan de eerste 20.
Ik eindig na bijna 30 km en 840 hoogtemeters weer bij de start. Een mooie ronde met veel bos, weinig asfalt en aardig wat hoogtemeters.
Voor het avondeten ben ik weer in Hoeven.

Zondagmorgen was het plan om de Tourtocht van Wernhout te fietsen. 48 km op de mtb.
We hadden al wat later afgesproken om niet al te vroeg uit bed te hoeven. Maar opstaan lukte niet echt, de zin was er ook niet echt. Hoop onderhandel gedoe met mijn zelf maar hup, niet zeuren maar fietsen, als je eenmaal bezig bent is het lekker.


Conchita had ongeveer hetzelfde maar we stonden er toch gewoon alle twee om 10 uur.
Samen gingen we op pad en het begon al redelijk blubberig. Een mooi crossrondje waar we via een veld op kwamen.
Deze tourtocht ging door velden, door bos en over heide. En bijzonder genoeg kende ik het grootste deel van dit parcours niet. En dat terwijl Wernhout 25 minuten van mij vandaan is.
Dat vind ik toch erg leuk van al die tourtochten.

Bij deze tocht waren ook weer een paar leuke crossstukken, aangelegd voor deze tocht.
Klimmetjes en korte bochten. Dat blijft leuk.
Dit keer waren het meer velden en bredere paden maar er zaten toch ook een paar toffe stukken single track in.
Rond 25 km was er een goed verzorgde post waar we even bijgetankt hebben.
De laatste 22 km toch ook weer lekker doorgefietst.
48 km in 2.30 uur. Wederom een tof rondje die weer prima uitgepijld was.
De nazit was ook weer gezellig, een livebandje, oliebollen en natuurlijk een wel verdiend biertje.
Prijs – 5 euro.

 

 

Veldtourtocht RTC de Smid – de leukste tot nu toe

Sprundel is 10 minuten vanaf Hoeven en dus een tourtocht in de achtertuin.
Bekend terrein misschien maar ondertussen weet ik wel beter want met tourtochten kom je op plekken waar je nog niet eerder was.
Om half 10 vertrokken we met z’n 7en. Het was goed koud wat zorgde voor mooie rijp op de velden.

Dus we begonnen met een lekker tempo om warm te worden. Maar Patrick had volgens mij iets anders in zijn kerstbrood als ontbijt want hij ging als de brandweer.
Al snel besloten Agnes en Amanda om hun eigen tempo te gaan fietsen. Het was te koud om op elkaar te wachten.
Het eerste deel waren velden en door het eerste verassende stuk, een tuinderij.
Zo fietste we richting Rucphen, ik ken dat het daar wel aardig maar op een of andere manier hadden ze het zo gedaan dat alle toffe stukken singletracks erin zaten.
Nog steeds met een fiks tempo scheurde we over de paden. We rijden Belgie in, het bosgebied bij Essen. Als er een weg oversteek is staan er vrijwilligers, hulde! Het is echt koud om daar uren te staan.
Rond 28 km is een verzorgingspost, top geregeld. Bij het bedrijf Du Bois sierbestrating in een loods. Warme thee, soep, koeken en bananen.
Het is te koud om te lang te lummelen.
Je koelt snel af. Ik voel mij benen ondertussen wel. Kijken of ik het tweede deel aan kan blijven haken.
We gaan weer op pad met z’n 5en. Richting Pannenhoef. Weer zo mooi stuk.

De organisatie heeft ergens een terrein omgetoverd tot cross parcours. Met linten afgezet maken we bochtjes en korte klimmetjes, superleuk.

Het laatste stuk rijden we door een koeienstal waar de koeien je sullig aankijken met een blik van, druk verkeer vandaag. De kaasboerderij Ossenblok
Een stukje verder rijden we door een grote schuur vol tractors. Even later volgt  er een stuk tussen de aardbeien kassen.
In Sprundel staat een molen, De Hoop, gebouwd in 1840. Hoe leuk is dat, we rijden er gewoon doorheen. Daar maak ik even wat foto’s.
We worden nog door een weiland om Sprundel heen gestuurd en uiteindelijk komen we bij de finish, cafe de Coop.
48,5 km en ongeveer 2.5 uur later.
We hebben wel een mooi biertje verdiend. Kwaremont, beter wordt het niet.
De veldtourtocht RTC de Smid is wel de leukste die ik tot nu toe heb gefietst. Toffe singletracks, mooie vergezichten in de velden en hele leuke verassende dingen in de tocht. Echt met zorg in elkaar gezet.
En dat zo dicht bij huis, dat bedoel ik maar. Tourtochten zijn altijd verassend maar deze nog meer dan verwacht.
Kosten 5 euro.

Wtc Woensdrecht ATB Tourtocht

Eigenlijk was het plan om vrijdagavond de lichtjes tour te fietsen vlak bij huis. Een mtb tour in het donker. Maar het was zo takkeweer dat ik er echt geen zin in had.
Volgende optie was vandaag een tourtocht 25 minuten van huis.
Startplaats Hoogerheide. En het goede nieuws was, je kon tot 10.30 uur starten en dat betekent niet zo vroeg op.
Het weer vandaag was in ieder geval droog wel veel wind maar in het bos valt dat meestal mee.
Het eerste deel was wat druk. Een km asfalt en je dook het bos in op mooie singletracks.
Daar werd het gelijk wat file rijden. Het viel allemaal wel mee want er werd wel gewoon gefietst. Alleen met een klimmetje moet je er af als een ander er ook af gaat voor je.
Maar na 14 km kwam de eerste splitsing.
Je kon 25,35, 50 en 60 km fietsen. Ik was van plan de 50 te fietsen en dat was een goede beslissing want vanaf dat moment was er bijna niemand meer.
Het parcours was echt tof, heel veel gave single tracks.
Met al de regen van afgelopen dagen was ik bang voor veel modder maar dat bleek echt wel mee te vallen. Wat stukken waren modderig maar over het algemeen prima te rijden.
Hier en daar kwam ik wat andere fietsers tegen en op het 28 km punt was een verzorgingspost waar plots de afstanden weer samen kwamen,
De posf was al aardig leeg maar er was nog sportdrank en suikerwafels, genoeg om de volgende 22 km te fietsen.

 

Het tweede deel was net als het eerste deel erg leuk, weer veel singletracks en een mooi deel over de westkant van de Kalmthoutse heide en de Staatse heide en duinen.
Ik fietste samen met een man op die het gebied goed kende en mij af en toe vertelde waar we waren en wat info over het gebied deelde. Zo zou hier in de Staatste duinen veel gekapt zijn.
Er kwam nog 2 x een afslag voor verschillende afstanden. Maar het werd nooit echt drukker.
Mijn benen waren er wel klaar mee na 40 km, de laatste 10 km was stoempen. Dat was ook het deel waar een stuk asfalt in zat. Een km of 2 max.
Na 49 km en 3 uur was ik weer bij de start.
Tijd voor een biertje had ik niet want ik had afgesproken om mee te gaan om een kerstboom te kopen. Dat biertje bewaar ik voor de avond.
de WTC Woensdrecht tourtocht is perfect uitgezet. Dat is best knap omdat er 4 afstanden zijn.
Je kunt eigenlijk niet verkeerd rijden. De route is zoals gezegd echt tof. Veel singletracks!
Kosten – 5 euro, een mooi prijsje voor een top georganiseerde tourtocht.

Mtb route Vijlen en KVS 28 km in mooi Limburg

Limburg, ik hou van Limburg. Trails, heuvels, veel eet en bier tentjes en de taal nemen we dan maar op de koop toe.
Afgelopen weekend was ik er om te relaxen en om wat te trainen, in ieder geval hoogtemeters maken.
Standplaats Vijlen op een boerencamping.

Vlak bij ligt de mtb route Vijlen. Een mooi rondje met 620 hoogtemeters in 26 km.
Een pittig rondje waar best langere steile beklimmingen in zitten, voor Nederlandse begrippen dan wel.
Het bos ligt vol bladeren en eronder liggen veel losse stenen, dus zeker in de afdalingen is het echt wel opletten geblazen.
Een mooie ronde met een paar stukken asfalt. Het heeft niet veel technische bochten, de uitdaging ligt vooral in het klimmen en afdalen. Mooi afwisselend landschap, open stukken en grote stukken bos. De route is goed aangegeven, overal staan duidelijk bordjes.
Echt een toffe mtb route, aanrader.
Als je start bij boscafe het Hijgende Hert kun je mooi afsluiten met een heerlijk biertje van het Hert zelf, Hert blond. En je kunt er heerlijk eten!

 

Zondag wilde ik proberen om 25 km te lopen. Ik had de route van Koning van Spanje in mijn gps gezet, 28 km. Eens kijken hoe ver ik zou komen.
Jeanet zou hier en daar staan met wat eten en drinken, ideaal.
Een gure grijze dag, dat wel.
Ik ben halverwege het parcours begonnen en was na 8 km bij Rocca, waar normaal de start is.
Daar was de eerste ‘verzorgingspost’ .
Ik liep wel lekker, ontspannen vooral. En zo gingen de km’s voorbij.
Wel leuk om de route zo te lopen als er niemand is, je neemt het toch beter in je op.
Ik herkende hier en daar wel wat stukken ( 2jaar geleden liep ik hem als bezemwagen) .
In de open stukken was het koud, fikse wind en vooral guur, in het bos prima qua temperatuur.
De route neemt eigenlijk alle bosstukken mee die daar in de regio liggen, vooral het deel in het Bovenste bos vind ik mooi. Na een km of 20 was Jeanet daar met warme choco, heerlijk.
De laatste 8 zou ik er wel uitpersen had ik besloten.
Er waren twee delen die niet helemaal klopte op de een of andere manier. Ergens moest ik het prikkeldraad 2 x over terwijl ik wel op de route zat en in een bos kon ik het pad niet vinden dat in gps stond. Maar goed, een doorsteekje bracht mij wel op het goede pad.
Ik kwam uiteindelijk na 28 km en 660 hoogtemeters weer bij de startplek.
Meer dan tevreden, de laatste paar km was wel harken maar het was lang geleden dat ik 28 km gelopen had.
Erna een dikke vette spek en kaas pannekoek naar binnen gewerkt met uiteraard een Gerardus biertje.
Wat een heerlijk weekend weer. Limburg blijft mooi, hoe vaak ik er ook kom.

Een route in Strava zetten voor je Gps Sigma Rox 12.0

Ik ben geen geen grote Strava gebruiker maar met de nieuwe Gps Sigma Rox 12.0 worden alle routes die je in Strava Mijn Routes zet vanzelf naar Strava in je Gps Rox geüpload (wireless) en dat is dan toch wel heel handig.
Nu wil een route fietsen die ik in de Rox wil krijgen. Maar hoe krijg ik die in Strava want hij stond in Routeyou en niet in Strava.
De Sigma Rox ondersteunt 4 route sites, Strava, Komoot, Gpies en Trainingpeaks.
De route vond ik in Routeyou en moet dus in Strava komen.
Eerst moet je de gpx file downloaden en daarna na wat gezoek uiteindelijk de link gevonden hoe je de route kunt uploaden.
Via deze link kun je je route uploaden. Blijkbaar gaat dat dan weer via Strava labs.
Daarna wordt je omgeleid naar je Strava Route Builder om je route in je Strava account op te slaan.
Daarna is het simpel.
Dan maak je verbinding via wifi met je Strava account op je Sigma en je route staat op je gps.
Ik gebruik ook Gpsies.
Daar kun je je route in je kladblok zetten en vervolgens synchroniseren met je Sigma apparaat en binnen 1 seconde staat die op je apparaat.
Vervolgens ga je naar Strava op je Rox, dan verschijnt Toon Strava routes en daar vind je je routes.
En Fietsen of lopen maar…..

 

Stephan Aerts Classic – mtb tourtocht Kalmthoutse heide

Ik probeer iedere week een fietsrondje in mijn sport activiteiten te passen. Danwel met de bikeladies zelf een rondje fietsen of een leuke mtb tourtocht.
Ik moet zeggen dat het best goed gaat en dat komt vooral omdat er in de buurt hele leuke tourtochten worden georganiseerd.
Vandaag was de Stephan Aerts Classic, een mtb tourtocht van 30- 40 of 55 km.
Als ik een tourtocht fiets zijn er twee eisen, het moet niet te duur zijn anders ga ik zelf wel fietsen en er moet een lekker biertje bij de finish zijn.
En dat zijn eigenlijk de ingredienten die alle lokale tourtochten wel hebben.
Met 2 man/2 vrouw sterk stonden we in Kalmthout aan de start.
Kosten 6 euro, eis 1 was al rond.
Verleden jaar deden er 1000 plus mountainbikers aan mee dus ik was wel huiverig voor een drukke tour. Maar ws mede door de start tussen 8 en 10 uur was het eigenlijk geen probleem. Wij waren er rond 9.30, een mooie start op zondagmoergen.
De eerste 7 km was wel door het bos maar niet onverhard dus konden we lekker doortrappen. De mannen hadden er zoiezo zin in. Pittig tempo, goed voor het luie lijf die heel de week geen tijd gehad heeft om een uurtje te sporten.
Na 7 km scheurde we het bos in en zijn we er bijna niet meer uit geweest. Een prachtig stuk hei en leuke single tracks. Soms even gas terug omdat je achter iemand zat op een single track maar meestal was het prima te doen.
Ik kwam op stukken, het grootste deel eigenlijk, waar ik nog niet eerder geweest was.
Voor we het wisten zaten we al op 22 km en daar was de verzorgingspost.
Top geregeld, thee, soep, sportdrank en veel eten, kortom echt uitgebreid.
Mijn plan was om de 55 te fietsen ip, ik zou even kijken als we bij de afslag waren. Conchita en de mannen zouden de 40 km doen.
Daar bij de post ging het mis, de weg oversteken en daar bleek later, hing een bordje. Ik had naar rechts gemoeten en wij gingen naar links. Want op dat bordje zag ik 40/ 55 staan. Er was daar dus een lusje van 15 km extra om op dat punt terug te komen.
Nou ja, 40 km volle bak fietsen was ook prima. En ik had ook niet de beste benen vandaag dus helaas pindakaas.
Bij 36 km kwam ik erachter waar ik het bordje gemist had en dus was terug gaan geen optie meer.
Het einde was ineens in zicht. Na nog geen 2 uur met een gemiddelde van 20.9 km per uus waren we terug waar we gestart waren.
Hier was eis 2 – een lekker biertje.
Westmalle was ruim in voorraad en dus werd het een gezellige nazit in een heerlijk winterzonnetje. Toch niet zo erg dat ik het bordje gemist had…..

Stephan Aerts Classiceen mooie tourtocht over de Kalmthoutse heide en omstreken. Eerste deel wat asfalt maar dat wordt erna helemaal goed gemaakt.
Goed uitgezet, geen enkele keer mis gereden ( op patrick na die druk in de weer was met een hondje)
Verzorgingspost was meer dan goed. Inschrijving 6 euro.