Update Polar M430 – continue hartslagregistratie

Nog niet lang geleden schreef ik een review over de Polar M430. Ik gaf al aan dat er een aantal updates aan kwamen.
De continue hartslagmeting is nu een feit. Even je Polar aansluiten voor de nieuwe update en vervolgens ga je naar Instellingen – Algemene instellingen– Continue hartslagregistratie. Hier kun je de hs registratie aan of uit zetten.
Vervolgens kun je in Mijn dag zien wat je hoogste en laagste hs gedurende de dag was. Ook kun je zien wat je laagste hs tijdens de nacht was.
Ook kun je nu in hetzelfde kopje (mijn dag) je slaapuren, kwaliteit en feedback terug zien.
Als je synchroniseert met je Polar app is alles nog meer gedetailleerd. 
Ik zal komende periode alles monitoren en er nog een uitgebreider blogje over schrijven want het is voor veel sporters wel een leuke extra tool.

Ook net nieuw zijn de polar bandjes.
De M430 is er nu ook in zwart. En nog beter, er is een wit bandje met een korter polsbandje. Dat is voor veel vrouwen of mannen met smalle polsen prettig!
Polar is goed bezig met zulke waardevolle updates!

 

Getest – de Polar M430 gps horloge

Twee jaar geleden schreef ik een uitgebreide review over de M400 van Polar. Een kwalitatief erg goed gps sporthorloge voor een hele goede prijs.
Deze zomer is Polar op de markt gekomen met de M430. Eigenlijk het grotere broertje van de M400 met als grote verschil een hartslagmeter aan de pols.
Het heeft alle functies van de M400 plus nieuwe snufjes. De afgelopen periode heb ik de M430 getest en ik kan niet anders zeggen dan dat ik er nog enthousiaster over ben dan de M400.
Als je de review leest van de M400 lees je alles wat zoiezo op de M430 zit.
Wat is er dan anders en nieuw aan de M430?

De hartslagmeter,
Zoals verwacht heeft ook polar een hartslagmeter om de pols. Ik was wat sceptisch of deze wel goed meet. Maar ik  moet zeggen, boven verwachting zie ik constant mijn hs in beeld als ik aan het rennen ben. Ook als ik intervallen doe.  Deze wordt gemeten middels 6 sensoren. Uiteraard moet je zorgen dat het goed om je pols zit. Zet je een sportmodus aan dan zoekt hij gelijk je hs en vind het in enkele seconden.

Doordat het bandje flexibeler is voelt het horloge niet strak. De hs wordt ook gemeten als je aan het zwemmen bent. Deze is wat minder accurraat maar meet wel.
Er zit ook een functie op dat je je hs kunt meten zonder dat je een sport aan hebt staan bv in rust. Dus als je gewoon zit kun je deze aanzetten en dan verschijnt deze in beeld. Polar is bezig om via een update een 24 uurs constante hs meting te doen middels de M430. De verwachting is dat deze ergens eind 2017 komt.

Batterijfunctie
De m400 heeft een 8 uurs batterij. Deze M430 heeft een 8 uur tot 30 uurs accu.
Er zijn drie modussen in te stellen; hoge nauwkeurigheid/normale nauwkeurigheid/energiebesparing.
Dus iedere 1  seconde of  30 of  60 seconde pakt hij een gps signaal. Uiteraard wordt het minder accuraat als je het op 60 seconden zet. Bij een trail van 85 km stond hij in die modus en uiteindelijk scheelde het niet eens zoveel.
Bij alle modussen pakt hij wel iedere seconde je hartslag.  De accu is simpel in te stellen in je polarflow app bij iedere sport apart. Het is handig dat je dat gewoon op je telefoon kunt doen.
Sportprofielen – instellingen wijzigen- naar ondere scrollen en daar zie je gps registratie.

Nieuwe schermweergaves.
Je kunt kiezen uit 5 verschillende schermen ipv de 4 op de M400. Er zijn ook mooie nieuwe toegevoegd. 
Als je de knop rechtsboven even ingedrukt houdt kun je door de schermen scrollen en je scherm instellen. Zo kun je iedere dag wisselen als je zou willen.

Vibratie alarm.
Deze vervangt het geluid. Een veel gevraagde functie van sporters om een trilfunctie op het horloge te zetten ipv een geluid. Dat heeft polar gedaan.

Stopwatch
De m430 heeft een stopwatch functie erbij gekregen. Deze miste de M400.

Design
Het bandje is vervangen in een veel soepelere siliconen  versie. Deze heeft nu ook gaatjes gekregen zodat het wat minder zweterig is.  Je kunt hem strakker zetten wat er gelijk voor zorgt dat je hartslag goed gemeten wordt. Een verbetering. Het bandje zou wel wat kleiner mogen. Want bij een kleinere pols vind ik het net iets te lang. (Zie foto) Blijkbaar ben ik niet de enige die dat vind want Polar komt binnenkort met een maat S bandje die verkrijgbaar is in de kleur wit. Dan zal het bandje korter zijn.
Het horloge is iets lichter geworden, 51 gram ipv 56 gram.
Hij is er in drie kleuren; wit, grijs en oranje. Binnenkort wordt zwart ook in het assortiment opgenomen.

 

Slaap patronen
Een leuke nieuwe functie. Je kunt in een mooi overzicht zien hoe je slaappatroon is. 
Hij meet dmv je polsbewegingen of je slaapt of wakker bent. Dit is uiteraard een schatting maar het geeft wel een leuk overzicht van je slaapuren en je rust of onust. Je ziet hoe laat je naar bed gaat en eruit komt. Het laat mij vooral zien dat ik echt vroeger naar bed moet.

 

Een nieuwe connector.
Deze vervangt de usb poort die nogal eens problemen gaf door oxygenatie . Deze poort is groter en zou die problemen voorkomen.

Scherm overzicht bij pauze
Ik schreef in de review over de M400 dat ik het een gemis vind dat als je pauzeert je geen overzicht krijgt op je scherm. Dat heeft Polar nu ook aangepast. Zowel op de M400 als op de M430. Een mooie aanwinst die er gewoon ophoort! Actuele tijd, sporttijd, hartslag, calorieën en afgelegde km’s staan nu in je scherm als je even stopt en op pauze drukt voor bv een stoplicht.

Conclusie
De M430 is een hele mooie opvolger van de M400. Hij heeft mooie nieuwe extra opties en vooral de hartslag aan de pols vind ik een uitkomst! Hij meet die echt goed en waar ik normaal geen zin had om de hs meter om te doen of vergat heb ik nu altijd een hs in beeld en zie ik wat er gebeurt. Dat is erg handig. Bovendien ook leuk voor de zwemmers.
Door de batterijfunctie te verlengen heeft Polar gelijk een bredere groep aangesproken. Nu  is hij ook interessant voor de de ultralopers. Hij heeft een snelle en accurate gps fix.
Verder is het slaapalgoritme boeiend om eens een tijdje te monitoren. Het prikkelt bv nog wel eens om eerder naar bed te gaan.
Ik ben fan van Polar. Gewoon mooie degelijke en goede horloges met alles erop en eraan.
En vooral de prijs-kwaliteit verhouding is naar mijn idee de beste die er is op de markt van de gps-en.
Bovendien is het voor veel lopers een mooi horloge. Of je nu begint, lang loopt, kort of ultra’s doet. Iedereen kan er mee uit de voeten en alles zit erop.
Makkelijk te bedienen, ook voor gps dummy’s. De M430 heeft alles wat je zoekt in een horloge voor een mooie prijs. Adviesprijs is 229 euro.

Als je het nog eens in een filmpje wilt zien, dat kan in deze link.
13-7-2017 – De laatste update lees je hier!

De Polar M430 – a kind of new kid on the block

Alweer bijna twee jaar loop ik met de M400 van Polar. Nog steeds vind ik het de een van de beste gps horloges die er is. Kwaliteit en prijsverhouding zijn subliem.
Nu komt Polar medio Mei met een opvolger, de M430.
Het grote verschil met de M400 is de hartslagmeter. Deze zit ingebouwd bij de M430 en meet je hartslag aan de pols.
Verder zijn er nog een aantal verschillen maar zitten alle functies van de M400 er op.
Even op een rijtje wat de M430 extra heeft ten opzichte van de M400:
Sleep Plus functie
Hartslagmeting aan pols
Snelheid en afstand via de pols
Energie bespaar stand voor GPS
Stopwatch
5 gram lichter
Waarschuwing door trilling
De M430 gaat € 229,90 kosten en zal in mei Op de markt komen.
Ze zullen er zijn in wit, zwart en oranje. Verder zal het bandje meer ventilatiegaatjes hebben dan de M400.
Waarom de M430 erg boeiend wordt is oa de gps functie. Als je hem op de spaarstand zet en er dus iedere minuut een signaal opgevangen wordt kan de gps plots 30 uur mee ipv de 8 uur van de M400.
Natuurlijk is het minder betrouwbaar maar toch, het biedt plots mogelijkheden voor de ultraloper.
Verder ben ik erg nieuwsgierig of de hartslag goed gemeten wordt aan de pols ipv de borstband.
En is het denk ik boeiend om eens te monitoren hoe je slaappatroon is.
Of dat allemaal zo veelbelovend is als het lijkt zal ik komende weken testen en uiteraard een review over schrijven.
De test van de M400 kun je hier lezen.

Hartslagmeter – Polar of Suunto?

Zonet is de Suunto Spartan Wrist op de markt gekomen. Een gps met hartslagmeter om je pols. Geen band meer om je borst maar gewoon meten aan je pols. Klinkt goed!
Of dat werkt hoor ik verschillende berichten over. Garmin heeft het al en sommige lopers zweren erbij en sommige lopers hebben steeds geen hartslag connectie. Waarschijnlijk heeft het veel te maken met hoe je horloge om je pols past.
Vooralsnog heeft de Suunto dat alleen nog maar bij de sport edition en die vind ik persoonlijk wat minder boeiend omdat daar de hoogte en hoogtemeters minder goed worden gemeten tov de ultra.

Maar wel reden om eens een blog te wijden aan de hartslagmeters. De afgelopen jaren zijn de banden een stuk beter geworden. Waar ik vroeger nog schaafplekken had als ik lang gelopen had met een hsmeter om, merk ik nu niet eens meer dat ik hem om heb. Het materiaal is zacht en comfortabel.
Maar de afgelopen weken loop ik weer eens trouw met een hs meter omdat Laurens zijn schema is gebaseerd op hs.
En dat is soms enorm irritant als ik met de Suunto Spartan loop. Het duurt altijd even voor hij hem stabiel heeft gevonden. De eerste 1.5 km zou ik anders een hs van 200 hebben. 
Daarna heeft hij hem gevonden en vervolgens zitten er steeds periodes in dat hij een soort op hol slaat. Hij raakt hem even kwijt en vind hem weer alleen dan is het niet reëel.
Normaal zal het mij boeien maar als ik dan bv minuten een hs van boven de 164 moet hebben is het wel handig om te zien dat ik daar ongeveer zit als ik interval doe.
Ik maak hem nat, heb de band strakker gezet maar dat maakt geen verschil. Die periodes zitten bijna in ieder loopje met de Suunto.
Dus ben ik gaan uitproberen wanneer ik de M400 Polar hsmeter omdoe of de hs ook zo heen en weer fiets.
Conclusie is simpel, nee dus. De Polar vindt mijn hs snel blijft vervolgens de hele training stabiel. Geen uitschieters boven de 200. Gewoon constant de actuele hs in beeld.
Dus loop ik alle trainingen op asfalt met de Polar en in de bergen en de trails met de Suunto.
Bij navraag Suunto bezitters hoor ik van meerdere lopers hetzelfde probleem. Hs meting is soms instabiel.
Meerdere ervaringen van Polar of Suunto gebruikers??

Overigens kun je hier het unboxing filmpje van de Suunto Spartan Wrist zien, uiteraard gemaakt door DC Rainmaker.

Smart Scale – Polar komt met weegschaal

polar_balance_black_600x600Alle software voor de gps horloges wordt beter en beter.
Polar komt nu met een nieuw snufje. Alleen kost dit je wel geld. Want je moet namelijk eerst de Polar weegschaal aanschaffen a 99 euro.
Maar als je dat eenmaal hebt en je serieus met je gewicht in de weer wilt is dit wel een leuke tool om inzicht te krijgen.

Je weegt jezelf en via wireless zet de weegschaal de gegevens in je polar flow. Zo kun je je gewicht en je bmi dagelijks volgen. Vervolgens kun je zien hoeveel invloed je activiteiten hebben op je gewicht en op je doel. 12507243_10153510785034915_1926225864082400032_n

Leuke tool, maar dan moet je wel zin hebben om in een weegschaal te investeren.
Heb je nu echt plannen voor afvallen en trainen in 2016, dan moet je jezelf verwennen met dit speeltje.
Voordeel als je met meerdere polar gebruikers in huis bent is dat het door 10 verschillende mensen gebruikt kan worden. Kun je natuurlijk ook op de sportclub met 10 man een weegschaal aanschaffen en voor de training even op de weegschaal gaan staan en verbinden. Kost het je maar 10 pp.

Polar nu ook op Strava

Ik loop met verschillende gps horloges. Thuis sport ik meestal met de Polar M400, in de bergen met de Suunto Ambit en op de fiets heb ik de Garmin Egde.
Kortom, als je dingen upload zit je in drie verschillende programma’s.
Niet dat ik nu zo trouw ben met alles bijhouden maar het is wel leuk om eens te kijken wat je nu doet. image
Suunto en Garmin kunnen alles al transporteren naar Strava, een online programma.
Nu heeft ook Polar deze stap gemaakt.
Dus nu ga ik alles maar eens een jaartje in strava zetten en eens kijken wat ik nu uitspook in een jaar. Strava is voor de basic editie gratis en wil je uitbreiden dan moet je betalen.
Ook handig als je een trainer hebt, kan hij alles in 1 programma zien!
Zo activeer je je polar –

Log in to your Polar Flow account
Go to settings in Flow
Choose to ‘connect’ with Strava
Accept the terms from the pop-up
Strava opens up automatically after accepting the term. Sign in to your Strava account and authorize the connection from Strava as well
You’re ready to roll!
After you have connected your Flow account to Strava, your training sessions are transferred automatically to Strava from that day onwards. If you want to transfer your earlier sessions from Flow to Strava, you can use the export function in our Flow service.

Data van polarpersonaltrainer.com naar de Polar Flow web service

imageIk had in de review over de Polar M400 al geschreven dat ik het jammer vond dat je met de nieuwe software polarflow niet je data kunt uploaden van de polar personaltrainer software. Want dat betekent dat al je oude gegevens nog in een ander programma staan.
Ik was niet de enige. En dat heeft Polar opgepakt. Vanaf nu is het mogelijk om al je gegevens van polarpersonaltrainer te importeren naar polarflow.
Je kunt 25 trainingen tegelijk importeren.
Ook kun je al je fitness testen importeren. Zo heb je al je trainingen weer in 1 programma.
Hoe je het moet doen staat hier uitgeschreven inclusief foto’s. Goede actie van Polar!

Smart notificaties op je Polar M400 of V800

Polar heeft de V800 en de M400 geüpdate en smart notificaties toegevoegd. Een leuke tool waar je whats up berichten op je Polar ziet verschijnen. je kunt kiezen voor een teken dat je een bericht hebt of het hele bericht op je Polar lezen.
Je moet wel even het een en ander activeren op je horloge. Hoe dat werkt is het handigst te zie in het filmpje van Polar zelf.
Goed bezig Polar! Een mooie gps voor een echt goede prijs waar wel gewoon mooie updates in worden gezet!