Een van de betere Podcasts – The Richroll Podcast

De lijst met goede podcasten wordt groter en groter maar er zijn er toch altijd een aantal die eruit springen.
Een van die podcast is The Richroll.
Een veelzijdige podcast met enorme interessante gasten en de host en dus interviewer Rich Roll is erg prettig.
Rich Roll (1966) is atleet, auteur, vegan en host van  ‘The Rich Roll Podcast’ .
De podcast heeft meer dan 30 miljoen downloads.
Hij wordt regelmatig genoemd in lijstjes van meest invloedrijke mensen in de gezondheids- en fitnesswereld.
Met zijn vrouw, Julie Piatt, schrijft hij veganistische kookboeken en heeft hij een autobiografie geschreven.
Rich is afgestudeerd aan Stanford University en als advocaat werkzaam geweest.
Wil je nu precies zijn levensverhaal weten moet je deze podcast van Billy Yang even luisteren. Hij interviewt Rich, ook een heel fijn gesprek.

Terug naar The Rich Roll . Gesprekken met boeiende mensen van rond de 2 uur waar ik geboeid naar kan blijven luisteren en dat is knap.
De gasten hebben soms iets te maken met sport maar soms ook helemaal niet.
De gasten uit de sportwereld zijn divers. Uiteraard ultralopers, hij heeft zelfs Killian Jornet in een van zijn uitzendingen.
Maar ook Lindsey Von, de skiër, Triatleten, Boxer Mike Lee, Rebecca Rush en Lance Armstrong maar ook vele andere gasten uit hele andere werelden met boeiende verhalen.
Een enorme aanrader voor de liefhebbers van podcasts, te vinden in alle podcast apps.
Het boek van hem is ook zeer aan te raden, Finding Ultra. Daar zal ik nog een stukje over schrijven tzt.

Menopauze (sport)special in de Oxygen Addict Podcast

Ik heb al eerder een stukje geschreven over de menopauze en sporten. Een topic waar iedere vrouw mee te maken krijgt en waar je eigenlijk maar weinig informatie over vindt.
Er is een goede podcast over triathlon , Oxygen Addict, en een van de podcasts van dik 1.30 uur gaat over sporten en de menopauze. Dr stacey Sims is een arts die oa het boek Roar heeft geschreven. Sporten in al zijn facetten maar dan gericht op vrouwen.

In de podcast komt Stacey aan het woord maar ook een aantal sporters waaronder Fiona Rusell , een sporter en journalist die veel geschreven heeft over de menopauze en uit ervaring spreekt.
Zeer de moeite waard om te luisteren als vrouw. Of je er nu midden inzit of dat het nog moet komen, je herkent dingen of je kan het maar alvast weten.
Je kunt hem hier luisteren of even naar de podcast Oxygen Addict gaan en aflevering 218 zoeken.
Voor de triathlon liefhebbers, een goede podcast met veel interviews met triatleten.

In this special episode, we discuss the menopause with exercise physiologist Dr Stacy Sims and other special guests.  You’ll hear first hand from Kona qualifiers, ultra runners and outdoor lovers who talk openly about the impact the menopause has had on their life and their sport.  Listen out for tips on diet, and training.   If you are a coach and work with older female athletes, there’s plenty of useful advice in the show too. 

Rebecca Rusch – topatleet en wat een mooie TED talk

Een aantal jaren terug schreef ik over de autobiografie van Rebacca Rush. Adventure racer en mountanbiker. Een inspirerend boek. Hier lees je de recensie.
Ondertussen is ze bijna 50 jaar en heeft iets ervoor gezorgd dat ze op zoek gaat (in Vietnam) naar de sporen van haar vader die in de Vietnam oorlog is overleden.
Dat levert veel inzichten en een mooi project op.
Haar Tedtalk is mooi en emotioneel.

Podcast De Pacer – Waar ik te gast ben – de Nike Nurse

Ik had al even geleden over de nieuwe podcast De Pacer geschreven. Twee weken geleden was ik er te gast. Hoe leuk is dat.

In de zesde aflevering van De Pacer is Martine Hofstede te gast, verpleegkundige bij defensie en het Maasstad Ziekenhuis (intensive care en spoedeisende hulp). Ze loopt altijd en overal, zelfs als ze is uitgezonden, en werd daardoor tot ‘de Nike-nurse’ gedoopt. Van de marathon in Uruzgan tot ultralopen als de 100 Engelse mijl rondom de Japanse Mount Fuji. Niets is haar te gek.

Hieronder kun je het beluisteren maar beter nog ga je naar Spotify en abonneer je je op de podcast want het is echt de moeite waard.

Podcast tips – Cassette en De Grote Plaat

De eerste week van de Tour de France zit erop. Als podcast liefhebber is het aanbod aan wielrenpodcast echt enorm. In het woud van podcasts heb ik twee heel fijne gevonden.
De eerste is Cassette. Een podcast gemaakt door journalist Benjamin De Bruijn. Hij vertelt vooral verhalen uit de geschiedenis van het wielrennen.
Hij is nu bezig met een drieluik over de Tour de France Feminin 1984 bezig. Een bewogen periode in het vrouwenwielrennen. Hij kijkt terug en spreekt wielrenners en familie uit die tijd.  Een prachtig mooi stuk geschiedenis van het vrouwenwielrennen waar we weinig tot niets van weten.  Een aanrader!

De tweede is De Grote PlaatHierin combineren oud wielrenner John Den Braber en muzikant en wielrenliefhebber Blaudzun hun liefde voor fietsen en muziek. Een aangename combinatie.
Gasten en presentators bespreken hun favoriete nieuwe muziek en vertellen verhalen over wielrennen. Zo laat Koen De Kort als gast zijn muziek horen en vertelt hij met welke muziek hij gebruikt als hij opwarmt voor de tijdrit.
De playlist van de muziek in De Grote Plaat is terug te vinden op Spotify.

De Mighty – een mini speler met je eigen Spotify muziek

Afgelopen kerst kreeg ik een Mighty, door zendproblemen was hij nogal laat maar sinds begin februari ren en fiets ik met de Mighty. Wat begon als een kickstarter ontwikkelt zich heel snel als een mooi slim product.
Mighty is een kleine draagbare audiospeler waar je je Spotify-afspeellijsten op kunt downloaden, zonder internetverbinding.
Eigenlijk de vroegere ipod alleen kun je dus nu alles van spotify erop zetten.
Ik luister heel vaak muziek of podcast tijdens sporten en doe dat altijd met mijn telefoon. Als ik een uurtje wil lopen heb ik niet altijd zin om mijn telefoon mee te nemen. Bovendien verbruik ik op langere loopjes mijn telefoon batterij en ook daar is de Mighty erg handig voor.

Het werkt heel simpel. Je download de app en via de app kun je je spotify lijsten uploaden. Vervolgens laat je hem connectie maken met de Mighty en alles staat erop.
De site van Mighty staat vol met filmpjes hoe het werkt, kind kan de was doen.
De Mighty is klein, superlicht en kun je overal aanklikken qua kleding.
Je kunt hem ook met je wireless headphone luisteren. Zowel mijn wireless Bose als de Jaybird doet het prima met de Mighty. Uiteraard ook de gewone koptelefoon met snoer.
De batterij gaat 5 plus uren mee. Wat de plus betekent zal ik nog een keer goed uittesten. Is dat 5 uur en 1 minuut of 5 uur en 55 minuten.
Er kunnen minimaal 1000 nummers op en hij geeft het aan als hij vol is. (8gb)
De bediening is simpel,  afspelen, pauze, nummer skippen, volume harder en zachter.
Met het knopje rechtsboven kun je je playlist sorteren.
Houd je deze button ingedrukt dat zet je shuffle aan en of uit. De laatste twee opties hoor je in je koptelefoon middels een stem. Wat overigens grappige uitspraken oplevert ( in het wiel podcast in het engels zeggen klinkt heel vreemd)
De Mighty wordt geleverd met een oplaadstekkertje.
Je kunt er nog een klein doosje bijkopen maar die wordt dus niet standaard geleverd. Belangrijk om te weten is wel dat je een premium account moet hebben van Spotify, maar wie heeft dat tegenwoordig niet.
Ik vind het een super uitvinding! Makkelijk, je eigen lijsten en 5 uur batterij.
Ik zal nog testen hoe lang het duurt als hij helemaal leeg is en je wilt hem rechargen bij bv een ultratrail met een kleine accu.
Ook niet onbelangrijk, hij kan nat worden zonder problemen.
De Mighty kun je in Amerika bestellen via de website maar let wel op dat je invoerkosten moet betalen. 84 dollar is de verkoop prijs in de USA.
Ik las dat men in Nl ook een importeur krijgt (savesporten.nl) maar daar zie ik hem niet op de site staan.  Continue reading “De Mighty – een mini speler met je eigen Spotify muziek” »

De pacer – een nieuwe podcast over hardlopen

Vanochtend heb ik de eerste aflevering van de pacer geluisterd. Een nieuwe podcast van hardloopliefhebbers Pim Bijl en Eric Brommert.
Pim is sportjournalist bij het AD en Eric kennen we oa als mede eigenaar van Run2day Rotterdam en race director van de Rotterdam marathon.
Mijn eerste kennismaking is goed. Ik kreeg bij de intro een flashback naar de podcast van Laurens Ten Dam. De intro heeft vergelijkingen. De 1ste podcast duurde 23 minuten en is aangenaam om naar te luisteren. Het thema is ‘ de marathon is geen bucketlistdingetje maar moet serieus worden genomen.
Beide mannen hebben een prettige manier van een gesprek voeren. Het idee is dat er spraakmakende gasten aanschuiven, men gaat de actualiteiten bespreken en een terugkomend thema is de voorbereiding op de marathon waar Pim 2.45 wil gaan lopen.
De podcast moet iedereen 2 a drie weken uit komen.

Verder schrijft het AD ‘Deskundige kroegpraat over momenten die voor iedere loper op elk niveau herkenbaar zijn. Van de intervaltraining die lekker ging of juist voor geen meter, het herstelloopje met veel te zware bovenbenen in de regen, de duurloop op vakantie, een heerlijke trailrun, tot het trainingswedstrijdje op de baan om de vorm te testen. We geven samen met onze gasten tips & tricks om het loopplezier te verhogen.


Ik denk dat dit een podcast is die groot gaat worden. Dus als hardloopliefhebber, zet hem maar alvast in je podcast lijst. Over een paar dagen vindt je ‘De Pacer ’ in de Podcast app.
De eerste aflevering kun je nu hier luisteren.
Oh ja, het mooie logo is natuurlijk gemaakt door Rene Bleuanus.

Billy Yang podcast – de mooiste gesprekken met bekende en onbekende ultra runners

Na een tip is de podcast van Billy Yang een van mijn favorieten geworden.
Billy yang is bekend van niet alleen zijn podcast maar ook als filmmaker. Kijk maar eens op zijn site naar de korte films die hij heeft gemaakt. Geweldig!
Buiten het feit dat hij erover filmt en vertelt is hij zelf ook een gepassioneerd ultrarunner.
De podcasts maakt hij al even , 2 weken geleden kwam nummer 28 uit.
Podcasts van soms wel 2 uur die echt geen seconde vervelen.
Hij voert gesprekken met ultratrailers die de meeste van ons wel kennen. Maar er zijn er ook een aantal bij die ik niet ken. En ook met ultralopers die hun sporen verdiend hebben in het verleden maar nu niet meer zo in beeld zijn. Mijn voorbeelden van toen, zoals Ann Trason.
De gesprekken zijn ontzettend prettig, informatief, openhartig en respectvol.
Ik ben nu bezig aan de zesde podcast van hem en heb dus nog wel even te gaan. Maar degene die ik geluisterd heb waren echt tof. Zo was het heel bijzonder om Ann Trason te horen, een van de beste ultratrailers ooit, misschien wel de grondlegger van het vrouwen trailen. Maar ook Rory Bosio heb ik enorm van genoten een soms enorm om moeten lachen (tijdens een loopje of op de fiets)
Krupica, Yurek, Krarr, Timothy Olson, ze komen allemaal voorbij. Lange afwisselende en intieme gesprekken.
Een enorme aanrader ! Yang is een hele goede interviewer die mooie gesprekken voert met boeiende mensen.
De podcast zijn in Spotify en in de normale podcast app te vinden maar ook via deze site.