Categoriearchief: Hardlopen Medisch

Info over mn (sport medische) onderzoeken die ik tegenkom.

Ultra’s lopen als je zwanger bent? Alle fabels de wereld uit!

Nee, ik ben niet zwanger en ga het ook niet worden, laat ik daarmee beginnen. Maar er zijn veel vrouwen die hardlopen en zwanger zijn of willen worden. Als je daar informatie over zoekt is dat nog niet zo simpel. … Lees verder

Geplaatst in Hardlopen Medisch | Getagged , , , , , | Een reactie plaatsen

Op naar de Cursus Mountain Medicine!

Er zijn cursussen waarin alles samenvalt, het werk en passie voor de bergen. Dat is wat ik gelijk dacht toen ik las over de cursus Mountain Medicine. Met enorme veel zin ga ik deze cursus volgen komende week. De locatie is … Lees verder

Geplaatst in Hardlopen Medisch, Werk | Getagged , , , | Een reactie plaatsen

Train hard – eat well and be the best version of you

ik heb al eerder wat geschreven over eetstoornissen bij sporters en dan met name bij vrouwen. Maar ook bij mannen komt het regelmatig voor. Anorexia athletica. Iets wat toch best veel voorkomt maar waar niemand het over heeft. Om mij heen … Lees verder

Geplaatst in Hardloop Gear en Gadgets, Hardlopen Medisch, Voeding | Getagged , , , | Een reactie plaatsen

Kraakbeen in je gewrichten verdwijnt als je niet beweegt

Ik heb altijd een bovenmatige interesse voor onderwerpen over kraakbeen omdat ik in beide knieen niet veel kraakbeen meer heb na een knieband plastiek aan beide knieen lange tijd geleden. Er zijn vele studies en meningen over kraakbeen en sporten. … Lees verder

Geplaatst in Hardlopen Medisch | Getagged , , | 2 reacties

Blaren voorkomen met papieren tape ?

Iedere (ultra)loper kent het wel, blaren. Ik kan er over meepraten. Soms bijna een reden om uit te stappen en zeker een reden dat je veel meer afziet dan zonder blaren. De Stanford University heeft een onderzoek gedaan met simpele … Lees verder

Geplaatst in Hardlopen Medisch | 1 reactie

In bad liggen maakt je sneller?

Was eerst in een ijsbad liggen ideaal voor de hardloper. Nu heeft men een onderzoek gedaan naar trainen in warmte. Het idee is  dat als je ongeveer twee weken in hitte traint je bloedplasma toeneemt en dat uiteindelijk leidt tot … Lees verder

Geplaatst in Hardlopen Medisch | Getagged , | Een reactie plaatsen

Kilian en Isdin tegen huidschade van de zon – My skin – My life

Al in 2007 schreef ik iets over huidkanker en hardlopen. Ondertussen zijn er aardig wat onderzoeken gedaan en is het duidelijk dat je meer risico loopt als hardloper. Lang in de zon en niet smeren is een slechte combinatie. Laat … Lees verder

Geplaatst in Hardlopen Medisch | Getagged , , , , , , , | Een reactie plaatsen

In jezelf praten tijdens een ultra ? Zin of onzin?

Begin September was er een boeiende conferentie in Kent, de endurance research conference.   Een van de topics daar was een onderzoek bij ultralopers. Maar dan wel bij die lopers die een race doen waar je een nacht door loopt (in … Lees verder

Geplaatst in Hardlopen Algemeen, Hardlopen Medisch | Getagged , , , | Een reactie plaatsen