Getest – de Jabra Elite Active 75t in-ears voor sporten

Sinds een paar maanden loop ik met de oortjes van Jabra.
De Jabra Elite Active 75t.
Draadloze oortjes, simpelweg verbinden met Bluetooth en volledig draadloos.
Dit is het derde paar bluetooth oortjes die ik test. Eerder testte ik de Jaybird en de Bose oortjes.
Jabra is een wereldwijd merk met een grote passie voor geluid. Dus experts in oa koptelefoons. Dat legt de lat gelijk hoog.
Ik heb ze veel gedragen en tijdens alle sporten. Rennen, fietsen op de racer, de mtb en de gravelbike. Maar ook tijdens woonwerk verkeer in de trein en met telefoon gesprekken.
Het draagcomfort
Ieder oordopje weegt 5.5 gram, dat is echt niets. En dat merk je, of juist niet. Ze zijn zo licht dat als je muziek afgelopen is je bijna moet voelen of ze nog in je oor zitten.
De oplaadbare weegt 35 gram.
Er worden drie maten siliconen oorgels bijgeleverd (maar S,M en L) . Die zorgen dat ze goed in je oor blijven zitten. Je kunt dus uitproberen wat voor jou oor de goede maat is.
De oordopjes zijn behandeld met een speciale gripcoating, die ervoor zorgt dat ze goed blijven zitten tijdens het sporten.
De oordop in zijn geheel is mooi passend in je oor. Het zit netjes in je oorschelp en is niet opvallend.
In tegenstelling tot de Bose die erg uit steken zien deze er sjiek of elegant uit.
Waterresistant
Elite Active 75t is speciaal ontworpen voor een actieve levensstijl. Een IP57-classificatie maakt ze volledig waterdicht en zweetbestendig. Jabra is hier zo zeker van dat men 2 jaar garantie biedt tegen stof en zweet. IP57 betekent oa dat je ze kunt onderdompelen in water.
De meeste hebben IPx4 en dat betekent spatwaterdicht.

De knoppen
Over de knoppen van de Jabra is nagedacht. Geen geprutst met kleine knopjes maar gewoon de buitenkant indrukken en je knop doet het. Grote drukknoppen horen bij sport in-ears. En dat heeft Jabra begrepen.
Je moet alleen even onthouden welke knop wat doet maar daar ben je snel achter.
Zodra je ze in je oor hebt hoor je dat je aangesloten bent door een voice over.
Rechter oordop:
# Eén keer drukken: muziek afspelen / pauzeren of een oproep beantwoorden / beëindigen.
# Dubbel drukken: activeer Siri, Google Assistant of Alexa of weiger een oproep
# Ingedrukt houden: volume hoger
Linker oordopje:
# Eén keer drukken: de HearThrough-modus in- of uitschakelen (een functie die omgevingsgeluid doorlaat, zodat je  je meer bewust bent van je omgeving)
# Dubbel drukken: volgend nummer
# Drie keer drukken: vorige track
# Ingedrukt houden: volume lager
Als je een oordopje uit je oor haalt, pauzeer je de muziek, je kunt dit ook instellen aan een kant (alleen rechts) dan kun je muziek luisteren of bellen met een oordop op zijn plek.

Accu 
De Jabra wordt geleverd in een mooie case. Een mooie compacte case die een usb-C poort heeft aan de achterkant en daarmee opgeladen wordt.
Als je de oortjes in de case laadt deze gelijk op.
De case heeft een sterke magneet waarmee de oortjes goed op hun plaats blijven zitten maar waarmee ook de klep van de houder goed open en dicht gaat.
Je kunt de oortjes tot 7,5 uur ononderbroken gebruiken, en tot 28 uur met de oplaadhouder.
Als hij leeg is en je zet legt hem aan de oplader dan is hij in 2 uur en 20 minuten opgeladen.
Als je hem oplaadt in de houder zonder aan de usb te leggen dan heb je in 15 minuten weer 60 minuten muziek.
Er is overigens ook een versie te koop waarmee je draadloos kunt opladen (20 euro duurder)

Connectie met telefoon
Via bluetooth vind de Jabra je telefoon heel snel en maakt hij verbinding.Dit gebeurd gelijk wanneer je ze uit de case haalt.
De verbinding is echt supergoed. Hij hapert zelden of nooit.
Binnen een straal van 10 meter heb je contact met je telefoon.

De geluidskwaliteit
De lat ligt hoog bij een merk wat zo gespecialiseerd is in geluid.
Maar jeetje wat een perfect geluid geven deze oortjes.
Je kunt middels een hoortest van de app het geluid laten instellen op jou persoonlijke hoorprofiel. Via de app kun je het nog beter afstemmen op je persoonlijke voorkeur.
De best oortjes die ik qua geluid tot nu toe gehoord heb. Mooi vol en vooral puur geluid.
De hear trough modus houdt op de fiets het geluid van de wind tegen. Nadeel is dat je minder de omgeving hoort. Dat is een keuze, ik zet het niet zo hard zodat ik op die manier de omgeving nog kan waarnemen.
Je kunt ook met het bellen een aantal geluiden instellen via de app.
Ik betrap mij erop dat ik mijn grote Bose koptelefoon minder gebruik in de trein omdat deze ook zo’n goed geluid geeft en erg comfortabel zit.

Een App
Zoals gezegd is er een app waar je je geluid en knoppen mee kunt instellen.
Ik heb er eigenlijk niets aan veranderd omdat ik het geluid perfect vind.
Je kunt net als bij de Bose via de app je oortjes terug vinden indien je ze kwijt bent.

Conclusie
De Jabra is wat mij betreft de mooiste en kwalitatief beste in ears die ik tot nu toe getest heb.
Super comfortabel, elegant, en vooral een heel mooi geluid.
Op de foto hieronder zie je hoe de Jabra in het oor zit tov drie andere merken.
De Elite is erg makkelijk te bedienen met de grote knoppen die in de oordop verwerkt is. Je drukt gewoon op de buitenkant, met of zonder handschoen.
Ze blijven erg goed zitten bij alles wat je doet qua sport.
De batterijduur is zeer respectabel, snel weer te herladen in de case.
Kortom, ik ben er heel enthousiast over.
De Jabra komt met stip op nummer 1 van de drie geteste draadloze oortjes.
Ik zou bijna mijn grote koptelefoon van Bose inruilen voor een Jabra.

De oortjes zijn verkrijgbaar in 6 kleuren.
Adviesprijs is 199 euro. 
De prijs van de verschillende merken liggen redelijk bij elkaar.

Drinkwater Kaart – Waar kun je bijtanken tijdens het lopen of fietsen?

Nederland heeft 1600 gratis watertappunten, dat zijn er nogal wat.
Met deze hitte erg handig, onderweg je fles vullen met koud water.
Ik vind de punten niet zo opvallend, ondertussen weet ik er een paar in Brabant maar vaak rij je er zo voorbij.
Er is een website waar al die watertap punten te vinden zijn.
Handig als je een route uit gaat zetten, kun je een waypoint maken in je route zodat je er voorbij fietst of rent.
Als je op het punt gaat staan verschijnt het adres en de routebeschrijving.
Alle punten kun je via deze site zien.
Ook zijn er steeds meer ondernemers die water beschikbaar stellen, die vind je hier.
Ook in het buitenland komen er steeds meer tappunten, kijk maar eens hier.
Op de site van de waterpunten is een gpx bestand te vinden van alle waterpunten in Nederland. Hoe dat precies werkt in mijn gps moet ik nog even uitvogelen. Ik kan hem wel in mijn navigatie zetten maar niet integreren met een bestaande route. Waypoints maken werkt dan beter denk ik.
Maar je kunt natuurlijk ook nog gewoon aanbellen bij iemand en niet te vergeten, bij veel begraafplaatsen is een kraan.
Hoe dan ook, doe er je voordeel bij met dit warme weer!
Oh ja, moet je nu nog een grote boodschap doen onderweg dan vind je hier locaties waar je dat zou kunnen doen.

Fusion C3+ 2 -in -1 runshort- een hardloopbroekje zoals het hoort

Soms kom je bij toeval bij een merk en realiseer je dat je steeds meer in de kast hebt van datzelfde merk.
Dat is wat er gebeurde met Fusion.
Het begon met een dames fietsbroek en shirt. Dat zit zo lekker en is zo ongeveer mijn favoriete fietset geworden. En dat is best knap aangezien ik voor fietsbroeken altijd trouw ben geweest aan Assos. Maar Fusion heeft dat overtroffen.
Zo kwam het dat ik in de winter een ziptrui aanschafte en een lange tight. Die lange tight werd ook mijn favoriete hardloopbroek. Het zit heerlijk en bovendien heeft het twee zakjes aan de zijkant en dat is ideaal.

Deze zomer zag ik een short van Fusion met een binnentight en diezelfde zakjes op de binnentight. Samen met de shirts maakt het een mooi setje. De stof van de shirts is erg aangenaam en de kleuren lekker fris.
Maar deze blog is vooral voor het broekje. De C3+ Run Short 2-in.
De vaste lezers van Runtodream weten dat ik erg kritish ben op loopbroekjes. Er worden vaak loopbroekjes op de markt gebracht met binnenbroekje die veels te kort zIjn. Zeker als je lange dingen doet kan dat nog wel eens gaan schuren. Bovendien is een langer broekje vaak ook wat stoerder en daar hou ik van.
Fusion heeft een broekje waarin een binnentight zit die erg zacht van stof is en precies de goede lengte heeft. De binnentight is grijs en een zeer aangenaam elastisch stofje.
Het gewone broekje valt erover heen. Op de zijkant van de tight zitten twee gaaszakken, dat is iets wat van mij ieder broekje mag hebben, ideaal.
Het stofje van het gewone broekje is erg dun, een aangenaam stofje ( 100% geweven elastische polyester) en zeer snel droog.
Het zou wel handig zijn geweest als ze er ook nog een mini ritszakje in hadden verwerkt voor je sleutel, dan is het perfect.
Kortom, een hardloop broekje zoals ik ze graag zie.
Overigens is het een unisex broekje maar het valt prima.
Iets wat je dan weer niet van de unisex fietsshirt kunt zeggen. Want die valt bij mij in ieder geval niet mooi aan de bovenkant.
Adviesprijs short 79,95 – Bij Scarabee 71,96 Euro.
Nb – Mocht men je maat on line niet hebben dan bestellen ze dat voor je.

 

 

Getest – Bose Soundsport Free (In Ears)

Sinds een paar maanden loop ik met de Bose Soundsport Free.
Draadloze oortjes, simpelweg verbinden met Bluetooth en nooit meer snoeren onder je shirt of jack tijdens het muziek luisteren.
Nu gebruik ik al jaren een gewone koptelefoon van Bose voor bv woon werk verkeer en ben daar meer dan tevreden over.
Altijd goede kwaliteit, super geluid en degelijke spullen.
Een reden om nieuwsgierig te zijn naar de ‘sport oortjes’ van Bose en ze aan een test te onderwerpen. Ik heb ze veel gedragen en tijdens alle sporten. Rennen, fietsen op de racer, de spinfiets en op de mtb.
Het draagcomfort
Ieder oordopje weegt 15 gram, je voelt het niet als gewicht in je oor ondanks dat het er best wat groter uit ziet.
Er worden drie maten rubberen haakjes van siliconen bij geleverd. Die zorgen dat ze in je oor blijven zitten. Je kunt dus uitproberen wat voor jou oor de goede maat is.
Door die haakjes zitten de oortjes als gegoten. Als je de goede maat erop hebt gezet dan vallen ze echt nooit uit je oor. Je drukt ze een soort in de rand van je oorschelp.
De constructie is qua zicht niet de mooiste want de oortjes komen een stukje uit je oor waardoor ik het gevoel heb dat ik Shrek ben.
Maar ondertussen ben ik het wel gewend en het feit dat de oortjes zo goed blijven zitten maakt het goed.
Waterresistant
De oordopjes zijn vocht- en zweetbestendig volgens de IPX4-classificatie. Ze kunnen dus niet worden ondergedompeld maar zijn wel bestand tegen regen.
Ik heb er in buien mee gefietst en gelopen, geen probleem.
De knoppen
Het rechteroortje heeft twee knopjes voor de volume regeling met daar tussenin een play/pauze knop. Deze knop kun je ook gebruiken als je Siri wilt activeren.
Maar je kunt hier ook een telefoon gesprek mee voeren/horen, wel heb je alleen in je rechteroor geluid.
Het linkeroortje heeft een knopje waar je de oortjes met je telefoon of een ander apparaat koppelt. De knoppen zijn erg klein en dat is gedoe om ze tijdens het sporten harder of zachter te zetten. Meestal als ik hard of zacht gebruik haal ik het oortje uit mijn oor. Als je handschoenen aan hebt is het helemaal niet te doen.
Accu 
De Soundsport wordt geleverd in een mooie case. Die laadt gelijk op. Deze heeft een accucapaciteit van 10 uur gebruik verdeeld over 2 sessies van 5 uur.
Ik heb het uitgeprobeerd op de fiets en kwam tot 4,5 uur. Daarna moeten ze weer in de case.
Als je 15 minuten hebt opgeladen bij een lege accu heb je weer 45 minuten muziek. Dus dat gaan wel snel.
Totale oplaadtijd van de case is 2 uur maar dan heb je 10 uur muziek.
Op de accu zitten 5 lampjes die het accuniveau aangeven. 1 lampje is bijna leeg en 5 lampjes die branden is vol.
De accu box is overigens behoorlijk groot vooral als je iets langs gaat doen en je wilt hem meenemen. Dan zou het wel een tikkie kleiner mogen.
Connectie met telefoon
Via bluetooth vind de Bose in-ears je telefoon en maakt hij verbinding.
Bij de Jaybird in-ears kwam het regelmatiger voor dat ik even de verbinding kwijt was tijdens het rennen. Met de Bose oortjes komt dit zelden voor.
De geluidskwaliteit
Deze is bij de Soundsport echt goed. Uiteraard mag je dat verwachten bij Bose maar ik word er echt heel blij van.
Het is een helder en vol geluid, ook als het hard staat blijft het nog steeds een heel goed geluid.
Enige ding is als het hard waait, dan vangen de grotere oortjes wat meer wind en hoor je dat.
Een App
Bose heeft een app voor zowel iOS als Android.
Hier kun je tal van zaken instellen alleen is het iets wat ik niet veel gebruik.
Wat ik vooral handig vind van de app is dat je je Bose in-ears kunt opsporen op basis van de gps in je telefoon. Soms laat ik ze wel eens slingeren en zo zijn ze makkelijk terug te vinden. Je kunt de oortjes laten piepen om ze terug te vinden.

Conclusie
Vooral het geluid vind ik super, dat wat je van Bose mag verwachten.
Het draagcomfort is echt heel prettig, ook als je ze lang in hebt blijft het comfortabel.
Tijdens alle trainingen zijn ze goed blijven zitten ondanks dat de oortjes uitsteken, de pasvorm is echt goed.
Als ik ze vergelijk met de Jaybird blijven deze echt beter zitten. Bij de Jaybird tik je ze soms nog wel met je hand eruit, dat is bij de Bose nog niet gebeurt.

Nadeel vind ik dat ze best uit je oor steken, ze zijn groter dan gemiddeld. Dat ziet er ‘Schrek-achtig uit.
Ander nadeel vind ik de kleine friemel knopjes. Niet handig tijdens het sporten. Dat zou veel praktischer kunnen.

Zoals bij alle Wireless in-ears is ook hier de prijs fors. Maar dat is een keuze die iedereen voor zich zelf af moet wegen voor het product wat je koopt. 180 euro, maar daar heb je wel hele fijne oortjes voor.
Ik vind een goed geluid en comfort belangrijk en daar voldoet de Bose Soundsport Free echt aan en daar betaal je dan weer voor.
Tov de Jaybird is de Bose qua pasvorm beter en vind ik het geluid net iets mooier.
Maar de Jaybird steken iets minder ver uit dan de Bose.

 

 

I Run /Train Solo sport shirts

We lopen en fietsen als het goed is allemaal solo. Dat je je daar aan houdt mag gezien worden. Dus een beetje hardloopwinkel springt daar op in. Zo zag ik al verschillende soorten shirts voorbij komen.
Bij de Runshop Greg van Hest hebben ze dames en heren shirts in zwart en fluor geel. Zover vind ik dat de mooiste die ik tnt gezien heb.
Als je die wilt bestellen even een berichtje via de site of via messenger.
Maar er zijn ook acties waar je een shirt kunt bestellen waarvan de helft naar het rode Kruis gaat zoals bij Tri-experience. die is dan weer meer voor de triatleet, dat vind je hier.
Verder zie ik via social media heel veel shirt met teksten waar het woord Solo in voorkomt alleen zijn het vage bedrijven die ik niet ken.
Hoe dan ook, misschien een leuk aandenken aan deze bijzondere periode. Een shirt met #irunsolo of #trainsolo. Beide kosten rond de 20-25 euro.
Wie maakt het eerste #itrailsolo shirt?

Op de Vaporfly met pleisters op je benen naar een toptijd op de marathon

We lopen en trainen er wat op los. Alles om sneller te worden.
Het is boeiend om te zien hoe sommige lopers alles aangrijpen om een poging te doen om  de ideale wedstrijd te lopen.
Zo wordt er van alles verkocht waarvan we niet weten of het werkt, maar stel je voor dat het werkt. Dan lopen we sneller en herstellen rapper, klaar voor de volgende wedstrijd. Welke loper wil dat niet?
Zo is er de hele discussie over de nieuwe hardloopschoenen van Nike, de Vaporfly’s. Er is al veel over gezegd en geschreven. Het ene na het andere record wordt gebroken door de toplopers.
Ondanks dat het voor veel recreatieve lopers helemaal niet geschikt is zijn de schoenen niet aan te slepen. Want het is wel bewezen dat het voor de gemiddelde loper helemaal geen 4 % winst oplevert waar iedereen zo op hoopt.
De mannen van de podcast de pacer hebben een goede podcast gemaakt over de schoen van Nike en wat andere merken doen met hun schoenen in de toekomst. En vooral dat het voor een hele groep recreatieve lopers totaal zinloos is om op die schoenen te lopen. Maar we leggen toch meer dan 200 euro neer voor de schoen.
Die podcast kun je hier luisteren.
Dan is er de Nutritape.
Een pleister die je op je benen plakt en dan wonderen verricht en dat voor 14.95 euro per keer.
Onderzoeken zijn er niet maar op basis van recensies van lopers geloven we allemaal dat het werkt.
Rob Van Berkel schreef een goed kritisch artikel over het product. Dat lees je hier. 

Ik ken beide producten niet maar ik geloof wel in het placebo effect. Als je gelooft dat iets gaat werken dan is dat meestal ook zo. Er zit nu eenmaal veel tussen je oren.
Bovendien ben ik een mens van onderzoeken. Iets moet wel wetenschappelijk te weerleggen zijn. Nike heeft veel onderzoeken gedaan met de schoenen en geeft ook duidelijk aan voor welke groep het geschikt is. Maar Nutritape kan nog steeds geen enkel onderzoek laten zien over het product.
Maar mensen doen uiteindelijk veel om sneller te worden, of iets nu klopt of niet. Soms doet dat er niet toe. Als je denkt dat het werkt dan maakt het je sneller. Wetenschappelijk bewijs of niet.
Kortom, wil je dit jaar een toptijd lopen op bv de marathon. Koop de Vaporfly als ze weer ter beschikking zijn voor veel geld en plak je benen vol met nutritape. Succes verzekerd.
Zal er dan eindelijk een wereldrecord gelopen gaan worden in Rotterdam tijdens de marathon?

De Julbo Evad -1 zonnebril met data in bril

De zonnebrillen van Julbo zijn mijn inziens de beste die er zijn. Zowel met sport als vrije tijd heb ik die op mijn neus.


Afgelopen maand kwam Julbo met de lancering van een nieuwe gadget, de Evad 1.
Een bril waar je data in je bril verschijnt. Het werkt via een app op je telefoon.
Bijzonder idee dat je in plaats op je horloge je info voor je ogen ziet.
Toevallig heb ik laatst in een auto gereden waar de informatie over je snelheid in de voorruit verschijnt. Even wennen maar ik vond het superrelaxed.
Zo zal het ws ook wel zijn met een bril.
Eens kijken of ik die eens kan uitproberen als die op de markt komt zodat ik er iets over kan schrijven. Verwachte datum dat de bril op de markt komt is ergens in Februari
Julbo schrijft er zelf dit over.

Met het integreren van Microled’s ActiveLook technologie, maakt EVAD-1 het mogelijk om rechtstreeks in de bril informatie weer te geven over de sportprestatie, zoals hartslag per minuut, tempo, snelheid en afstand. Via een Bluethooth verbinding zal de EVAD-1 uiteindelijk ook gekoppeld kunnen worden aan een groot aantal apparaten, die de sporter nog meer informatie zal verschaffen. Dat gaat direct in de bril weergegeven worden en via de speciale aanvullende app.
Tenslotte, voor meer gemak, zullen de gegevens op verzoek weergegeven worden om het gezichtsveld niet te belemmeren, dankzij de “doorzichtige” benadering van de data. Volledig veilig, de data op het display kan zelfs uitgeschakeld worden.

NEXT LEVEL “LIVE” SPORT… VOOR IEDERE KANS DIE JE ZIET

EVAD-1 is de gadget die van nature naadloos integreerbaar is bij het sporten. Met deze nieuwe generatie “connected” brillen, uitgerust met de beste JULBO technologieën zoals REACTIV fotochromatische lenzen, past EVAD-1 zich aan alle omstandigheden aan. De EVAD-1 is specifiek ontworpen voor trainingen en wedstrijden, en is getest door JULBO atleten, waardoor de eigenschappen voldoen aan de verwachtingen van de meest veeleisende atleten, zoals het extreem lichte gewicht van 35 gram. Dat zorgt ervoor dat je geen enkel ongemak ondervindt tijdens je sport activiteit.

SPECIFICATIES

-Montuur met twee lenzen, curve 8 bril -REACTIV Performance lens 1-3 (NXT) -Maximale ventilatie
-Panoramisch gezichtsveld
-Aanpasbare neuspads en veren -Geschikt voor iOS en Android toestellen
-High-Vision technologie van ActiveLook® -Anti-reflectie coating
-Gewicht van 35g
-Batterij duur van 12 uur, USB oplaadbaar -Leverbaar vanaf Februari 2020
-€499,- advies verkoop, inclusief BTW

De documentaire Game changers – zin of onzin?

Al even wordt er op social media veel geschreven over de documentaire Game Changers,  te zien op NetflixKort samengevat – James Wilks, een vechtsporter,  is geblesseerd en wil snel weer sporten. Hij gaat zich verdiepen in herstel en vervolgens komt hij in de wereld van plantaardige producten terecht.
Het ene na het andere onderzoek komt voorbij en laat zien dat vlees slecht is en je alle voedingstoffen en eiwitten uit plantaardige producten kunt halen. In de documentaire komen bekende sporters aan het woord die allemaal over zijn gegaan op plantaardige producten en veel betere prestaties hebben neergezet als veganist.
Ik bleef achter met een gevoel van hmmm, is vlees nu zo slecht?
Er zijn al zoveel onderzoeken voorbij gekomen over eten en steeds is er iets slecht voor je. Waarschijnlijk ligt de waarheid ergens in het midden.
Ik denk dat als ik een paar keer per week geen vlees eet maar ook een aantal dagen een lekkere burger nuttig, ik prima in balans ben. Het is vooral gezond leven. Zowel in sport, sociaal, werk als in eten en drinken.
Hoe dan ook, er zijn al lopers die over zijn gegaan op een vegetarisch dieet naar aanleiding van de documentaire. Maar kloppen al die onderzoeken en is het wel zo zwart wit?
Asker Jeukendrup schreef er een artikel over.
Een goed tegengeluid van een bewegingsfysioloog en sport diëtist.
Asker schrijft sowieso veel goede artikelen naar aanleiding van verschillende onderzoeken.
Hoe dan ook, heb je de Game Changer gezien en wil je een kritische noot, lees het artikel eens. Het artikel vind je hier
Heb je de docu nog niet gezien. Zeker de moeite waard, te vinden op Netflix.