Getest – Bose Soundsport Free (In Ears)

Sinds een paar maanden loop ik met de Bose Soundsport Free.
Draadloze oortjes, simpelweg verbinden met Bluetooth en nooit meer snoeren onder je shirt of jack tijdens het muziek luisteren.
Nu gebruik ik al jaren een gewone koptelefoon van Bose voor bv woon werk verkeer en ben daar meer dan tevreden over.
Altijd goede kwaliteit, super geluid en degelijke spullen.
Een reden om nieuwsgierig te zijn naar de ‘sport oortjes’ van Bose en ze aan een test te onderwerpen. Ik heb ze veel gedragen en tijdens alle sporten. Rennen, fietsen op de racer, de spinfiets en op de mtb.
Het draagcomfort
Ieder oordopje weegt 15 gram, je voelt het niet als gewicht in je oor ondanks dat het er best wat groter uit ziet.
Er worden drie maten rubberen haakjes van siliconen bij geleverd. Die zorgen dat ze in je oor blijven zitten. Je kunt dus uitproberen wat voor jou oor de goede maat is.
Door die haakjes zitten de oortjes als gegoten. Als je de goede maat erop hebt gezet dan vallen ze echt nooit uit je oor. Je drukt ze een soort in de rand van je oorschelp.
De constructie is qua zicht niet de mooiste want de oortjes komen een stukje uit je oor waardoor ik het gevoel heb dat ik Shrek ben.
Maar ondertussen ben ik het wel gewend en het feit dat de oortjes zo goed blijven zitten maakt het goed.
Waterresistant
De oordopjes zijn vocht- en zweetbestendig volgens de IPX4-classificatie. Ze kunnen dus niet worden ondergedompeld maar zijn wel bestand tegen regen.
Ik heb er in buien mee gefietst en gelopen, geen probleem.
De knoppen
Het rechteroortje heeft twee knopjes voor de volume regeling met daar tussenin een play/pauze knop. Deze knop kun je ook gebruiken als je Siri wilt activeren.
Maar je kunt hier ook een telefoon gesprek mee voeren/horen, wel heb je alleen in je rechteroor geluid.
Het linkeroortje heeft een knopje waar je de oortjes met je telefoon of een ander apparaat koppelt. De knoppen zijn erg klein en dat is gedoe om ze tijdens het sporten harder of zachter te zetten. Meestal als ik hard of zacht gebruik haal ik het oortje uit mijn oor. Als je handschoenen aan hebt is het helemaal niet te doen.
Accu 
De Soundsport wordt geleverd in een mooie case. Die laadt gelijk op. Deze heeft een accucapaciteit van 10 uur gebruik verdeeld over 2 sessies van 5 uur.
Ik heb het uitgeprobeerd op de fiets en kwam tot 4,5 uur. Daarna moeten ze weer in de case.
Als je 15 minuten hebt opgeladen bij een lege accu heb je weer 45 minuten muziek. Dus dat gaan wel snel.
Totale oplaadtijd van de case is 2 uur maar dan heb je 10 uur muziek.
Op de accu zitten 5 lampjes die het accuniveau aangeven. 1 lampje is bijna leeg en 5 lampjes die branden is vol.
De accu box is overigens behoorlijk groot vooral als je iets langs gaat doen en je wilt hem meenemen. Dan zou het wel een tikkie kleiner mogen.
Connectie met telefoon
Via bluetooth vind de Bose in-ears je telefoon en maakt hij verbinding.
Bij de Jaybird in-ears kwam het regelmatiger voor dat ik even de verbinding kwijt was tijdens het rennen. Met de Bose oortjes komt dit zelden voor.
De geluidskwaliteit
Deze is bij de Soundsport echt goed. Uiteraard mag je dat verwachten bij Bose maar ik word er echt heel blij van.
Het is een helder en vol geluid, ook als het hard staat blijft het nog steeds een heel goed geluid.
Enige ding is als het hard waait, dan vangen de grotere oortjes wat meer wind en hoor je dat.
Een App
Bose heeft een app voor zowel iOS als Android.
Hier kun je tal van zaken instellen alleen is het iets wat ik niet veel gebruik.
Wat ik vooral handig vind van de app is dat je je Bose in-ears kunt opsporen op basis van de gps in je telefoon. Soms laat ik ze wel eens slingeren en zo zijn ze makkelijk terug te vinden. Je kunt de oortjes laten piepen om ze terug te vinden.

Conclusie
Vooral het geluid vind ik super, dat wat je van Bose mag verwachten.
Het draagcomfort is echt heel prettig, ook als je ze lang in hebt blijft het comfortabel.
Tijdens alle trainingen zijn ze goed blijven zitten ondanks dat de oortjes uitsteken, de pasvorm is echt goed.
Als ik ze vergelijk met de Jaybird blijven deze echt beter zitten. Bij de Jaybird tik je ze soms nog wel met je hand eruit, dat is bij de Bose nog niet gebeurt.

Nadeel vind ik dat ze best uit je oor steken, ze zijn groter dan gemiddeld. Dat ziet er ‘Schrek-achtig uit.
Ander nadeel vind ik de kleine friemel knopjes. Niet handig tijdens het sporten. Dat zou veel praktischer kunnen.

Zoals bij alle Wireless in-ears is ook hier de prijs fors. Maar dat is een keuze die iedereen voor zich zelf af moet wegen voor het product wat je koopt. 180 euro, maar daar heb je wel hele fijne oortjes voor.
Ik vind een goed geluid en comfort belangrijk en daar voldoet de Bose Soundsport Free echt aan en daar betaal je dan weer voor.
Tov de Jaybird is de Bose qua pasvorm beter en vind ik het geluid net iets mooier.
Maar de Jaybird steken iets minder ver uit dan de Bose.

 

 

Getest – Nigor Lichtgewicht stoelen en tafel

Afgelopen seizoen hebben wij voor Tonkie, ons campertje, een nieuwe set stoeltjes en een tafeltje gebruikt van Nigor. Aangezien er nogal wat sporters zijn met een campertje een review , doe er je voordeel mee.
Eerdere ervaring met de stoeltjes waren al fijn maar we wilden graag een meer relax stoel als we op pad zijn.
Dus een relax stoel waar je lekker in kunt hangen maar tegelijkertijd willen we geen ruimte inleveren in Tonkie. Dus het moet comfortabel zijn, licht, klein maar wel degelijk spul.
En zo kwamen we uit bij stoeltjes van Nigor, de ® Kingfisher en een tafel van hetzelfde merk.

De NIGOR® Kingfisher Stoel
De stoel is licht met zijn 1350 gram. Het zit in een handig tasje en als je het eruit haalt klik je het binnen een minuut in elkaar. Maar tegelijkertijd heeft het wel de comfort van een grote campingstoel.
Er zit een hoge rugsteun in en dus kun je heerlijk relaxt zitten.
Het aluminiumframe klik je heel snel in en uit elkaar. een klein compact pakketje als je het uit het tasje haalt of erin doet.
Daarna trek je de hoes over het aluminium en je klikt het op een paar punten vast.
Het is zo kinderlijk eenvoudig en vooral ook stevig. Je hebt geen instructie nodig en daar hou ik van.
De stof van de stoel is polyester en is zeer stevig. Het droogt snel is makkelijk schoon te maken.
Het frame is milieuvriendelijke eco-magnesium, zonder gebruik te maken van giftige producten, dus milieu vriendelijk.
De kingfisher is in verschillende kleuren verkrijgbaar.

De NIGOR Table
Die past perfect bij de stoelen. Het gewicht is gelijk ,1350 gram. 
Ook dit is een klein pakket, alleen langwerpig.
Het is hetzelfde kliksysteem als de stoel.
Het blad is uitklapbaar en klik je op het onderstel. Ook deze staat in een paar minuten.
Het tafelblad is krasvast en heeft een duurzame, corrosiebestendige en slijtvaste oxidelaag.
Het is makkelijk afwasbaar.
De tafel is stabiel , je kunt er op snijden en er veel op zetten zonder dat het instabiel wordt.
De tafels zijn in drie maten verkrijgbaar maar logisch gezien past de grootste maat bij de kingfisher.

Conclusie – De twee stoelen en tafel liggen standaard in Tonkie (ons campertje).
Het neemt minimale ruimte in. Maar we nemen het ook nog wel mee naar bv het strand of gewoon ergens waar je een stoel en/of tafel nodig hebt, want het zo licht en makkelijk mee te nemen.
Enige minpunt die ik kan verzinnen is dat de stoel zo licht is dat je daar op bedacht moet zijn als het waait. want hij waait zo weg.
Maar eigenlijk vooral niets dan lof, top kwaliteit, makkelijk neer te zetten en minimale ruimte wat het in beslag neemt!
De kosten zijn pittig, maar dan doe je wel een investering voor lange tijd.
De stoel kost 119,95 euro, alle info vind je hier.  
De tafel kost 119,95 euro. Alle info vind je hier.
Voor alles specificaties van de stoelen en de tafel kun je doorklikken.

Continue reading “Getest – Nigor Lichtgewicht stoelen en tafel” »

Ortovox First Aid Roll Doc EHBO-Kit – voor in iedere outdoor rugzak

Tijdens iedere race heb je een ehbo noodsetje bij je, de organisatie stelt het verplicht.
Er is altijd een lijstje met verplicht ehbo materiaal. Als je gecontroleerd wordt en je hebt het niet dan wordt je gediskwalificeerd, en terecht want iedere loper, adventure racer, bikepacker, wandelaar of beter, iedere buitensporter in de bergen zou een EHBO tasje bij zich moeten hebben.
Ortovox heeft een handige overzichtelijk first aid kit gemaakt. Een klein pakvolume en waterafstotend materiaal.


Je rolt het op en door het klitteband wordt het een rol. Als je er iets uit wilt gebruiken kun je het snel uitrollen en heb je snelle toegang tot 5 compartimenten. Ideaal bij een acute situatie. Duidelijk en overzichtelijk.
De rol heeft standaard materiaal in de compartimenten en die zijn afgesloten middels een lange rits. Naast de standaard materiaal is er genoeg ruimte om het aan te vullen met eigen materiaal.
Het is systematisch ingedeeld en niets is zo fijn als je een noodsituatie hebt dat dingen overzichtelijk zijn.
Zo is er een vak met verbandmiddelen, een andere vak heeft een schaar, handschoenen en een pincet. Ook is er een vak voor je reddingsdeken. Op de vakken staat aangegeven waar wat zit. Wat erg handig is voor een leek is dat men middels tekst en illustratie instructies geeft, ieder vak heeft een afbeelding.
Bv stabiele zijligging, hoe je een drukverband en mitella aanlegt maar ook wanneer en hoe je reanimeert. Verder zit er een Emergency card in, dit is  een water- en scheurvast document. Hier vul je alle essenciele informatie over Jezelf in.  In het geval van een ongeval, vult de first responder een aantal extra gegevens over de omstandigheden in.
Hij kan met behulp van de emergency card snel alle relevante gegevens doorgeven, waardoor de hulpdiensten sneller en doelmatiger in actie kunnen komen. Daarnaast bevat de emergency card de noodnummers van diverse landen en uitleg over hoe met een lamp of fluitje een alpien noodsignaal uit te zenden. Een soort uitgebreide ICE kaart.
Op het tasje zit een riemlus dus zou je hem ook aan je riem of rugzak kunnen hangen. De kleuren zijn fel oranje en blauw en dus erg goed zichtbaar.

Over de inhoud is natuurlijk altijd te discuseren. Zo heb ik er een aantal dingen uitgehaald. Een mitella kan ik zelf wel maken van een kledingstuk. Een schaar zal ik ook niet meenemen, bovendien ben je die gelijk kwijt op een vliegveld als je met handbagage reist.
En een aantal dingen die ik wel altijd bij mij heb zijn toegevoegd, zoals een paar zakjes ors, pijnstillers, plakhechting, steristrips en een naald voor blaren. Zo kun je heel goed dingen toevoegen naar eigen smaak.

Het is ook een ideale plek om je kopie idkaart op te bergen. Loop je een race waar je weinig meeneemt behalve verplicht materiaal dan kun je de vakken opvullen met gelletjes en repen, ook handig.
Ga je alleen op stap voor een meerdaagse trip dan kun je er extra verbandmateriaal instoppen.
Er is goed over nagedacht en ik vind het persoonlijk een handig en ontzettend functioneel first aid kitje!
Te koop bij oa de bever en outdoor xl – prijs 39,95 euro.

Wat zit erin aan verbandspullen?
1 noodkaart, 1 reddingsdeken, 2 steriele wondkompressen (10 x 10 cm), 1 elastische zwachtel (6 x 4 cm), 1 steriele zwachtel met kompres (Gr. M), 1 hechtpleisterspoel (5 m x 1,25 cm), 1 schaar, 1 paar vinyl wegwerphandschoenen, set pleisters (4 x pleisterstrip 2,5 x 7,2 cm; 2 x pleisterstrip 1,9 x 7,2 cm; 2 x vingertopverband; 2 x vinger-gewrichtsverband), 2 blarenpleisters, 1 pincet, 1 driekante doek.

Een noodkaart (ICECARD) , iedere sporter zou er een moeten hebben!

Een paar weken geleden heb ik tijdens een tourtocht een wielrenner gereanimeerd. Dat is de tweede keer dat ik tijdens het sporten iemand moet reanimeren.
Deze man had een rugzakje bij zich waar we zijn gegevens in gevonden hebben middels een pasje. Maar eigenlijk zou het veel handiger zijn als we gewoon allemaal een kaartje bij ons hebben met medische gegevens. Voor de hulpverlener gelijk een stuk makkelijker.
Ik heb er een hele tijd geleden al eens een blog over geschreven omdat ik het namelijk ook regelmatig op de spoedeisende hulp tegenkom. Mensen die niets bij zich hebben en wij dus geen idee hebben wie het is en geen familie kunnen informeren.
Als hardloper en fietser gaan we vaak alleen op pad, als er wat gebeurt is het wel fijn als iemand weet wie je bent maar ook of je medicijnen slikt, allergieën hebt en bv een voorgeschiedenis hebt.
Daarom nog maar eens een blog over dit onderwerp omdat het simpelweg belangrijk is.

ICECARD maakt gepersonaliseerde voorbedrukte kaartjes van kunststop met al die gegevens erop. Hoe makkelijk is dat.
(I.C.E. staat voor “In Case of Emergency” )
Je kunt dan wel een creditcard formaat bestellen of een tag met gegevens of beide in een setje.
Een tag zit in mijn fietstasje en in mijn looprugzakje. De creditcard formaat in mijn tas of portemonnee.
Niet alleen voor mij prettig dat men weet wie ik ben als er wat gebeurt maar ook voor mijn wederhelft.
Dus doe jezelf, je partner en de zorgverleners een lol en schaf een setje aan. Of geef het je vriend of vriendin kado!
Je kunt kiezen uit een heel setje, alleen tags of alleen een noodkaart. De goedkoopste versie is 12,95, daar hoef je het niet voor te laten. (verzendkosten gratis)
Men geeft nog superservice ook, als er iets wijzigt binnen een jaar bv een telefoon nummer of medicatie maakt men gratis een nieuw kaartje.
Alle info vind je hier. 

De Mighty – een mini speler met je eigen Spotify muziek

Afgelopen kerst kreeg ik een Mighty, door zendproblemen was hij nogal laat maar sinds begin februari ren en fiets ik met de Mighty. Wat begon als een kickstarter ontwikkelt zich heel snel als een mooi slim product.
Mighty is een kleine draagbare audiospeler waar je je Spotify-afspeellijsten op kunt downloaden, zonder internetverbinding.
Eigenlijk de vroegere ipod alleen kun je dus nu alles van spotify erop zetten.
Ik luister heel vaak muziek of podcast tijdens sporten en doe dat altijd met mijn telefoon. Als ik een uurtje wil lopen heb ik niet altijd zin om mijn telefoon mee te nemen. Bovendien verbruik ik op langere loopjes mijn telefoon batterij en ook daar is de Mighty erg handig voor.

Het werkt heel simpel. Je download de app en via de app kun je je spotify lijsten uploaden. Vervolgens laat je hem connectie maken met de Mighty en alles staat erop.
De site van Mighty staat vol met filmpjes hoe het werkt, kind kan de was doen.
De Mighty is klein, superlicht en kun je overal aanklikken qua kleding.
Je kunt hem ook met je wireless headphone luisteren. Zowel mijn wireless Bose als de Jaybird doet het prima met de Mighty. Uiteraard ook de gewone koptelefoon met snoer.
De batterij gaat 5 plus uren mee. Wat de plus betekent zal ik nog een keer goed uittesten. Is dat 5 uur en 1 minuut of 5 uur en 55 minuten.
Er kunnen minimaal 1000 nummers op en hij geeft het aan als hij vol is. (8gb)
De bediening is simpel,  afspelen, pauze, nummer skippen, volume harder en zachter.
Met het knopje rechtsboven kun je je playlist sorteren.
Houd je deze button ingedrukt dat zet je shuffle aan en of uit. De laatste twee opties hoor je in je koptelefoon middels een stem. Wat overigens grappige uitspraken oplevert ( in het wiel podcast in het engels zeggen klinkt heel vreemd)
De Mighty wordt geleverd met een oplaadstekkertje.
Je kunt er nog een klein doosje bijkopen maar die wordt dus niet standaard geleverd. Belangrijk om te weten is wel dat je een premium account moet hebben van Spotify, maar wie heeft dat tegenwoordig niet.
Ik vind het een super uitvinding! Makkelijk, je eigen lijsten en 5 uur batterij.
Ik zal nog testen hoe lang het duurt als hij helemaal leeg is en je wilt hem rechargen bij bv een ultratrail met een kleine accu.
Ook niet onbelangrijk, hij kan nat worden zonder problemen.
De Mighty kun je in Amerika bestellen via de website maar let wel op dat je invoerkosten moet betalen. 84 dollar is de verkoop prijs in de USA.
Ik las dat men in Nl ook een importeur krijgt (savesporten.nl) maar daar zie ik hem niet op de site staan.  Continue reading “De Mighty – een mini speler met je eigen Spotify muziek” »

Je marathon prestatie in een lijst

Photo frames mockup

Je kunt natuurlijk een tattoe laten zetten als je de marathon van Rotterdam hebt gefinished.
Maar een stuk goedkoper en leuker mijn inziens is het parcours en je prestatie personaliseren in een lijst.
Dat kan met de leuke printen van ‘the finisher’.

Rotterdam’s motto is “Sterker door strijd”, meaning “Stronger through effort”. The effort in every run, every race and every challenge makes the runner stronger in pursuing the Marathon Rotterdam finish line.
The design is printed on 300 gram(/m2) off white paper, giving it a natural look and feel. We offer in two sizes: A4 (297mm x 210mm) and A3 (420mm x 297mm). Frame is not included.
You can make the design even more unique by personalising it with your name, start number and finish time.

Photo frames mockup

De printen zijn hier te bestellen en kosten 17.50 euro.
In Run2day Rotterdam kun je ze bewonderen.

Voor de trailers die de montblanc gaan doen, deze komt ook in de collectie.
En voor de dames – coming up – de ladiesrun.

Trainen op de ElliptiGO – niet lopen en niet fietsen maar daar tussenin

Afgelopen 2 maanden heb ik trainingen gedaan op de ElliptiGO. Omdat ik een fractuurtje had en niet mocht lopen was ik op zoek naar iets wat meer cardiobelasting heeft dan fietsen.
Nu had ik in de gym in Irak op een crosstrainer gestaan en dat bleek een best intensieve workout te zijn.
De ElliptiGo lijkt daarop en aangezien ik niet graag in de sportschool sta maar naar buiten wil leek dit een mooie vervanger.
Ik heb er meerdere ritten op gedaan van 20 tot 40 km.
Het is even wennen, je staat en bent een soort in verwarring omdat het een houding is die je niet kent.
Je maakt een loopbeweging maar het voelt alsof je op de fiets zit alleen sta je.
Maar eigenlijk went het heel snel. Het opstappen en afstappen is ook even een dingetje maar als je wat gestept hebt lukt dat ook snel.
En ik was enorm verrast want als je dit een uurtje intensief doet kun je echt kapot gaan.
De eerste keren krijg je een echt verzuurde armen, maar dat went en dat verdwijnt na een paar keer. Op een of andere manier moeten je armen wennen aan het zo staan.
Er zitten versnellingen op en dus kun je het lichter en zwaarder maken. Bovendien kun je je stap snel of kort maken en dat zorgt voor een best intensieve training als je wilt.
Als je vol gas gaat kun je gerust een helm opzetten want je tikt zo de 30 km per uur aan. Met wind tegen is het enorm zwaar heb ik gemerkt. Dan vang je al staande alle wind en is het echt bikkelen.
Het heeft door de staande beweging geen impact op je gewrichten en dus ideaal voor degene die geblesseerd zijn. Mocht je lang uit de running zijn dan is dit enorm aan te raden. Net iets meer inspanning en training dan fietsen. Maar geen belasting zoals met lopen.


Het is leuk om te doen en je hebt ook nog eens veel bekijks.
Een hele leuke alternatieve training om naast het hardlopen en fietsen te doen.
Als je fietst wil je een paar uurtjes iets doen voordat je een echte workout hebt gedaan voor je gevoel.
Met de elliotiGo kun je in een uur een fikse workout doen met een hoge hartslag.
Wil je meer weten en een proefrit doen of huren of kopen. Kijk dan eens hier.
Ik had de 8C op proef en die heeft 8 versnellingen. De meest uitgebreide versie heeft 11 versnellingen.

De ElliptiGO heeft wel een prijskaartje, de 8C kost namelijk 2799 euro. Dat is nogal wat geld als je het er bij wilt kopen. Mensen met een blessure kunnen dan beter kiezen voor een huurperiode want dat is ook mogelijk.

Kapotte waterflessen Salomon – wat nu?

Afgelopen vrijdag was ik zoek naar softflasks voor een weekend buiten spelen. Je weet wel, drinkflessen voor in je rugzak.
In de la  waar ik ze bewaar had ik ondertussen een voorraad kapotte Salomon soft flessen. Dus alles nog eens goed gecheckt en ik kwam uiteindelijk uit op 6 ! kapotte flessen. Bijna allemaal op de naad bovenin.
Dat er 1 kapot gaat ok, maar 6 in totaal is wel erg veel.
Dus tijd voor een mail aan Salomon. Op de site kwam ik al snel een speciale link tegen naar Hydrapak. Hier kun je je claim middels een formulier invullen. Er wordt gevraagd naar een nummer op je fles en foto’s van de lekkende fles.
Dus heb ik alles ingevuld, foto’s toegevoegd en afwachten maar.
Ondertussen toch maar bij Scarabee nieuwe flessen besteld die iets steviger zijn.
Maar gisteren kwam de postbode twee enveloppen brengen en dat was van Hydrapack in Frankrijk. Keurig netjes 6 nieuwe Salomon flessen. Dat is heel netjes en supersnel!
Dat ze kapot gaan en blijkbaar daar een zwakke plek hebben is niet goed, maar dat ze zonder probleem vervangen worden is een goede service.
Ik kan weer even vooruit en hopen dat deze langer mee gaan.