Virtueel het Pieterpad of de Grizzly 100 km lopen

De virtuele hardloop en fietswedstrijden zijn niet aan te slepen. Nu de hardloopwedstrijden zijn gecanceld is dit het nieuwe lopen.
De projecten die ik leuk vind zijn de wat langere dingen. Iets wat een projectje wordt over een bepaalde tijd.
Ik schreef al eerder over de The Great Virtual Race Across Tennessee 1000K, een event waar je 4 maanden mee bezig bent.
Bearsports heeft een aantal leuke virtuele events gemaakt zoals het Pieterpad en de Grizzly100. 

Bij het Virtuele Pieterpad (VP) loop je vanaf 15 juni binnen 45 dagen het Pieterpad van
noord (Pieterburen) naar zuid (St Pietersberg).
Je moet in 45 dagen minimaal 498km lopen. Dat komt neer op gemiddeld 11,1km per dag of 77,5km per week.
De vorderingen van elke deelnemer zullen na elke loop op een kaart van het 498km lange Pieterpad bijgewerkt worden zodat zichtbaar wordt waar iedereen zich (virtueel) bevindt, net alsof iedereen met een GPS tracker loopt.
Alle info vind je hier.

Dan is er de Virtual Grizzly100, wie loopt de meeste aantal kilometers in 30 dagen
Bij de Virtual Grizzly100 loop je vanaf 1 juni in 30 dagen zoveel mogelijk kilometers. Je moet in 30 dagen minimaal 100km lopen. Dat is gemiddeld 23,33 km per week. Meer mag dus ook.
Er zullen klassementen worden opgesteld voor: de langste afstand, de snelste loper en de deelnemer met de meeste hoogtemeters.
De vorderingen van elke deelnemer zullen na elke loop op een kaart van het 100km lange Grizzly100 parcours bijgewerkt worden zodat zichtbaar wordt waar iedereen zich (virtueel) bevindt.
Alle info vind je hier.

Dan is er voor de oriëntatie liefhebbers nog NAVI GREAT.
Een oriëntatieloop op meerdere locaties in Zuid-Limburg. In de maanden juni, juli en augustus kun je kiezen uit 3 locaties per maand. Per locatie hebben wij op een kaart de 15 mooiste plekken aangestipt als ‘’checkpoint’’. Jouw taak is om al die checkpoints zelf te vinden en een route ernaartoe te vinden. Op de checkpoints ligt een knipper verstopt waarmee je het checkpoint kunt afknippen op de kaart.
Alle info vind je hier. 

Zoek je nog uitdagingen die wat langer duren dan zijn de leuke events!

The Great Virtual Race Across Tennessee 1000K

Een virtuele race is een snel groeiend fenomeen en  enthousiast doen veel lopers daaraan mee.
Barkley Marathons bedenker  Gary “Lazarus Lake” Cantrell bedacht er ook een.
The Great Virtual Race Across Tennessee 1,000K
Nadat Barkley is gecanceld en zijn andere wedstrijden ook bevroren zijn wilde hij iets unieks verzinnen en verzon samen met Steve Durbin deze virtuele race.
Het concept is simpel maar toch ook weer bijzonder.
Je schrijft je in voor 60 dollar (wat naar de voedselbanken in Usa gaat).
Je krijgt een link en kunt iedere dag je km’s registeren.
De bedoeling is dat je 1000 km loopt tussen 1 Mei en 31 Augustus. Dat komt neer op 5 mijl per dag.

Het mag rennend of wandelend maar het moet een sportmoment zijn. Dus niet je km’s die je bv op je werk aflegt.
Er is live tracking en een interactive map dat je kunt gebruiken tijdens je virtuele race. Je ziet je progressie en de mannen plaatsen foto’s en info over plekken die je passeert.
Ik vind het een superleuk idee. Vooral dat je over de komende 4 maanden een geschiedenis verhaal krijgt over de route die je virtuele gaat lopen en voor sommige een stok achter de deur om toch te gaan lopen.
Een event organiseren is een ding, maar die Lazarus maakt er gelijk iets bijzonders van.
Zijn idee was dat er misschien 200 lopers aan mee zouden doen. Ze zitten nu al boven de 92.00 inschrijvingen uit 48 landen.
En voor de liefhebbers, je kunt ook een back to back doen. Eerste 1000 km en erna terug.
Alle info vind je hier.
Je kunt je overigens nog steeds inschrijven.

 

Keep on Trailing – Bearsports

Het zijn barre tijden voor veel bedrijven. Zo ook voor de organisaties die trails organiseren en daar hun brood mee verdienen. Dus zoeken zij ook naar oplossingen.
Beartrails heeft alvast een mooi nieuw project gestart. Zelf lopen met een gpx die je kunt kopen. Ik vind het een mooi iniatief zolang we allemaal in onze regio blijven en solo lopen.
Als nu al die organisaties dat doen in hun eigen gebied dan komt er toch wat geld binnen en kan iedereen toffe routes lopen in hun eigen omgeving .
Oh ja, Beartrail komt ook met oriëntatie loopjes, ook heel leuk om te doen!
Alle info vind je hier.

Bij Keep on Trailing (KOT) hebben we een aantal leuke trail routes in Zuid-Limburg uitgezet die jullie via GPS kunnen lopen. We hebben beginplaatsen gezocht waar het niet extreem druk is, waar je goed kunt parkeren en van waaruit mooie routes te lopen zijn. Er zijn diverse afstanden met bijbehorende hoogtemeters per locatie. Voor ieder wat wils.

Omdat we in dit corona tijdperk onze evenementen noodgedwongen moeten afgelasten zijn onze inkomsten tot het nulpunt gedaald. Met deze Keep on Trailing Trails hopen we jullie toch nog iets moois aan te kunnen bieden tegen een kleine vergoeding. Stuur een mail naar info@bearsports.nl met de trail die je graag wil lopen en maak een minimale bijdrage van 5 euro (meer mag ook) over naar NL27RABO0149289456 t.n.v. R. Beeren. Nadat het bedrag is overgemaakt sturen wij jou de GPX data toe en kun je lekker gaan trailen. Mocht je echt genoten hebben van de route dan mag je altijd nog een extra bijdrage storten op bovenstaand bank nr. Mocht je opmerkingen hebben over de trail dan horen we die ook graag via info@bearsports.nl

Klassementen:
Mail na je run ook even je tijd door (liefst met strava) dan maken we per afstand een klassement op. Dit is natuurlijk geen verplichting.

Valkenburg
Afstanden (hoogtemeters): 8km (200), 12km (260), 16km (360) en 21km (480).
Parkeren: Parkeerplaats Nachtegaalstraat 25 (café Cascade) in Vilt, Nederland

Maastricht
Afstanden (hoogtemeters): 8km (240), 14km (400) en 20km (570).
Parkeren: Parkeerplaats bij Chalet d’n Observant, Lage Kanaaldijk 117 in Maastricht, Nederland

Gulpen
Afstanden (hoogtemeters): 8km (220), 15km (430), 20km (570) en 25km (700).
Parkeren: Parkeerplaats Klimhal Rocca, Landsraderweg 13 in Gulpen, Nederland

Gronsveld
Afstanden (hoogtemeters): 9km (190), 15km (350), 20km (450) en 28km (630).
Parkeren: Parkeerplaats Sporthal ’t Vroendel, Keerderweg 1 in Gronsveld, Nederland

Epen-Vijlen
Afstanden (hoogtemeters): 10km (270), 16km (450), 22km (670), 30km (1.000)
Parkeren: tegenover Camping Rozenhof, Camerig 12, Vijlen, Nederland.

Nieuw!
Geleen-Sweikhuizen
Afstanden (hoogtemeters): 10km (250), 15km (250), 20km (400), 25km (550), 40km (550), 57km(950)

Parkeren: Parkeerplaats Biesenhof, Biesenweg 1 in Geleen, Nederland.
Keep On Trailing!

Pyrénées Tour trail coming up

Komend weekend ga ik samen met Nico de Pyrénéen Tour Trail lopen.
Een trail loop van 4 etappes in drie dagen en onderdeel van de Grand Raid Des Pyrénéen. Het is een van de 6 wedstrijden die in het hele weekend gelopen wordt.
Uiteindelijk loop je ongeveer 10o km en 7700 hoogtemeters.
Etappe 1 – 40km en 2900 hm.
Etappe 2 – Een vertical km – 4,3 km en 1050 hoogtemeters.
Etappe 3  – 36 km en 1650 hm en 2448 dalende meters.
Etappe 4 – 25 km en 2100 hm.
Etappe 1 en 2 worden op 1 dag gelopen als ik het wel begrijp. De site is een soort half vertaald in Engels. Maar er is nog een briefing dus dan zullen we het vast wel horen.
Al met al aardig wat km’s en lekker veel hoogtemeters.
Het terrein is ws wel mijn ding, lekkere technische stukken.
Ik heb er enorm veel zin in, samen met Nico rennen en een pintje drinken. Het weer beloofd goed te zijn, ook niet onbelangrijk.
Dit keer gaan we met de Thalys, de nachttrein, eens kijken hoe dat bevalt ipv een dag in de auto zitten of  op een overvolle luchthaven in een vliegtuig stappen.
Mocht je een bolletje willen volgen dan kan dat middels deze link, die wordt actief als de race start.
Opvallend genoeg zijn het grootste deel van de deelnemers Frans, in alle 6 de races die men organiseert.
In de etappe race ben ik de enige NL en een handje vol Belgen, de rest is zo goed als allemaal Frans. Wel zijn alle races uitverkocht op de ultra 220 km na. Wil je nog inspiratie opdoen voor 2020, links zie je welke afstanden er nog meer zijn.
Met een maximum van 250 deelnemers beloofd het in ieder geval geen massaal event te zijn en laat ik daar nu net van houden!

Het WK ultratrail coming up – live verslag info

Zaterdag 8 Juni start om 9 uur het WK ultratrail in Portugal bij de Ultra Trail Trilhos Dos Abutres . 
Een wedstrijd van 44 km en 2100 hoogtemeters, niet heel erg ultra maar het parcours zou genoeg uitdaging geven.
In totaal doen er iets meer dan 400 lopers mee uit 53 landen. Nederland is vertegenwoordigt met 9 lopers.
Met Ragna Debats in de gelederen heeft Nl een titel te verdedigen. Ze was vorig jaar wereld kampioen en alle ogen zullen op haar gericht zijn.
In alle voorbeschouwingen wordt ze wederom gezien als grote kanshebber. Maar de top 15 bij de vrouwen kan allemaal winnen. De vorm van de dag zal het bepalen.
De rest van de Nederlandse lopers/loopsters worden niet genoemd in de voorbeschouwingen maar wat niet weg neemt dat het allemaal goede lopers/loopsters zijn. Wie weet welke verrassingen ze kunnen brengen!
Met Laurens Groenendijk, Jose Vicente en Bart van Driel vorm ik het begeleidingsteam voor de Nederlandse delegatie. Wij zullen er alles aan doen om het de lopers zo makkelijk mogelijk te maken.
Het team is te volgen op de fb pagina Dutch Team Trail World Championships IAU
Daar zal Susan Van Duijl een voorbeschouwing en live verslag doen van de wedstrijd. Wij zullen haar voorzien van foto’s en info ter plekke de komende dagen.
Kortom, zoek je info voor het WK, je vind het daar.
Wij hebben er enorm veel zin in!
Ik vind het overigens ook ontzettend leuk om een wedstrijd met zo een enorm sterk deelnemersveld eens van dichtbij te zien ipv zelf te lopen.

Voor Nederland starten deze 9 afgevaardigden.
🚺
Ragna Debats
Bertine de Vries
Hinke Schokker
Bonnie van Wilgenburg

🚹
Zachary Freudenburg
Diederick Calkoen
Ruud Kappert
Cees van der Land
Martijn Klaasse

Keuzes – Dolomieten trail of Begeleider tijdens het WK Ultratrail?

Ik loop, maar ik heb nog niet echt lange dingen gedaan dit jaar. Mijn mojo is er nog steeds niet echt. Bovendien heb ik ook veel plezier in het fietsen.
Afgelopen weken heb ik mij afgevraagd of ik de Dolomieten ultra trail wel ga lopen, begin juni.
104 km en heel veel hoogtemeters. Dat betekent dat ik in 8 weken mijzelf klaar moet stomen voor die race. En eerlijk gezegd heb ik daar geen zin in.
Dus moet je jezelf de vraag stellen of je het wilt en of je het leuk vind. Ik kan veel finishen op karakter, maar heb ik daar zin in? Nee dus.
Komende 1.5 maand heb ik het erg druk met van alles, ook dat speelt mee.
Kortom, ik had eigenlijk al een keuze gemaakt alleen nog niet uitgesproken.
Verleden week werd ik gebeld, of ik iets te doen had begin Juni, in het weekend van de dolomieten race dus.
Of ik mee wilde als begeleider voor het Nederlands team die naar het  WK ultratrailen gaan in Portugal. En eigenlijk was er toen al niets meer nodig behalve overleg met mijn wederhelft om ja te zeggen.
Dus exit Dolomieten en op naar het WK Ultratrail.
De afstand is helaas niet zo lang, dat zou ik persoonlijk wel leuker vinden.
44 km met 2200 hoogtemeters.
Ik heb er nu al zin in!

Tromsō Hamperokken Skyrace – I am in!

Vanaf de eerste editie wil ik de Tromsø Skyrace al lopen, maar steeds was er wat anders. Dus dit jaar weer een poging .1 februari startte de inschrijving dus zat ik klaar om 00.00 uur. 

Toen kwam  ik erachter dat het om 12.00 uur in de middag pas open ging. Dus zat ik in de middag klaar achter mijn ipad om een poging te wagen. Met 200 lopers als limiet moet je er snel bij zijn. Vantevoren had ik al een account aangemaakt zodat ik snel alles kon afhandelen.

Het leek te lukken maar vervolgens kreeg ik geen bevestiging en was het onduidelijk of ik er nu inzat. Vandaag werd het duidelijk, ik mag meedoen! Ontzettend gaaf.

De race is in 2014 gestart door Kilian Jornet en Emilie Forsberg. Nadat ze een tijd in het Tromsø gebied waren geweest wilden ze er graag een race organiseren in de vorm van een skyrace. Deelnemers moeten een combinatie van uithouding en mountaineering skills hebben.  En men moet een erg ervaren trailer zijn die bekend is met technish  terrein. Die ingredienten maken dat ik deze race zo graag wil lopen.

En zo is de Tromsō Hamperokken Skyrace ontstaan. Het verbind de toppen van Tromsdalstind (1238 m) en Hamperokken (1404 meters).

Er zijn een aantal cuttof times en het is niet zomaar haalbaar om die te halen. Dus finishen is niet vanzelfsprekend. Maar goed, ik heb nog even om te trainen. Het eerste weekend van Augustus is nog ver weg. Ik heb er in ieder geval heel veel zin in, mijn eerste race in Noorwegen!

Keuzes – keuzes – keuzes – plannetjes voor 2019

Zonsopgang Irak

Na bijna 3 maanden in Irak ben ik weer op Nederlandse bodem en geniet ik van alle dingen die vanzelfsprekend zijn als je thuis bent maar luxe worden als je ze een tijdje niet gehad hebt.
Ik heb de maanden in Irak best goed getraind. Gefietst, krachttraining gedaan, hard gelopen drie x per week tot ik een avulsie fractuurtje opliep onder de douche. Daarna een aantal keer op de crosstrainer gestaan wat toch een aardige vervanger is voor hardlopen en waar je best heuveltraining op kunt doen.
Nu heb ik een maandje verlof met wat vakantiedagen erbij. Dus in ieder geval tijd om te blijven fietsen en krachttraining te doen. Heerlijk winterweer voor een rondje op de mtb.
Maar ook tijd om wat plannetjes te maken aangezien de inschrijvingen al in volle gang zijn. Nu wil ik niet te veel plannetjes maken, een paar wedstrijden en voor de rest zie ik wel  wat leuk is gedurende het jaar. Het begon al gelijk met een dillema.

Mtb Al Assad

Als puber keek ik naar Eurosport , de Ecochallenge. Ik dacht als je dat kunt ben je een supermens. Nu vele jaren later weet ik beter. Ik heb twee grote expeditie races gedaan en weet dat als je ervoor gaat je zulke dingen kunt. Het kost heel veel investering van tijd, trainingen, geld en commitment. Maar als je dat er voor over hebt kun je als gewoon mens ook een expeditierace finishen. Vooral het WK In Tasmanie is denk ik het mooiste wat ik op sportnivo heb gedaan.
Nu kreeg ik een aantal weken geleden een mailtje van een team. Of ik mee wilde doen met hun aan de hernieuwde versie van de Ecochallenge , een expeditie race op de Fuji eilanden. Jeetje, wat een moeilijke vraag. Je eerste instinct zegt, mooie uitdaging!
Wel iets waar ik serieus over nagedacht heb. Ik heb een week bedenktijd genomen en uiteindelijk besloten om het niet te doen.
Met eigenlijk de redenen als hierboven beschreven. Een kost een jaar van heel veel tijd, trainingen en geld. Het kost mij bijna 3 weken vakantie en heel veel tijd en commitment aan een team. Daar heb ik nu gewoon geen zin in, simpel.
Wel ga ik ws nog wat kleine adventure races doen.
Als grote race ga ik de Dolomieten extreme doen.

Profiel dolomieten

Deze stond al een tijdje op mijn lijst, 103 km en 7100 hoogtemeters. Ik heb nog niet echt een race in de Dolomieten gedaan dus daar zie ik naar uit.
Verder wil ik nog een stagerace doen, 4 dagen. Dat wordt de Pyreneeën. Er zullen vast nog wel wat kleinere races volgen maar dat zal ws een last minute beslissing worden.
Continue reading “Keuzes – keuzes – keuzes – plannetjes voor 2019” »