Tagarchief: herstel

Beetpower – een bietensap sportdrank, werkt het?

Op radio 1 vroeg men zich af of de reklame van Beetpower nu echt waar is. Lever je 16 procent meer prestatie als je dit ¬†drinkt? Radio 1 vroeg het na bij Guido Vroemen, sportarts. Wel interessant is dat Guido … Lees verder

Geplaatst in Hardloop Gear en Gadgets, Voeding | Getagged , , , | 1 reactie

Het zwarte gat

Vandaag twee weken geleden ben ik gefinished in de Echappee Belle. Dat was gelijk het laatste grote project van dit seizoen. Wat een prachitg seizoen was het! Mooie trainingen in de bergen en een aantal geweldige wedstrijden met als hoogtepunten … Lees verder

Geplaatst in Trainingen 2014/15 | Getagged , | Een reactie plaatsen

Slaap en herstel

Ik heb al eens eerder geschreven over de blog van Joe friel, een trainer en triatleet. Hij is bezig aan zijn volgende boek en publiceert daar alvast wat onderwerpen uit op zijn blog. Zijn boek zal gaan over sporters boven … Lees verder

Geplaatst in Hardlopen Medisch | Getagged , , , , | Een reactie plaatsen

Compressiekleding helpt wel bij herstel

Onlangs schreef ik een stukje over compressie kleding en resultaten tijdens een wedstrijd. Dat lees je hier.¬† Nu is er een studie gedaan naar herstel bij het dragen van compressiekleding. Gepubliceerd door Britisch journal of sport medicine. Een literatuur studie … Lees verder

Geplaatst in Hardlopen Medisch | Getagged , , , | Een reactie plaatsen