De Polar Vantage V en M – opvolgers van de Polar V800

Afgelopen week heeft Polar de Vantage V en de Polar Vantage M aangekondigd, een alles-in-één multisporthorloge.
Eigenlijk de opvolger van de V800. Alleen zijn deze twee horloges in een heel nieuw jasje gestoken.
En het ziet er meer dan prachtig uit.
En het goede nieuws is dat men echt heeft geïnvesteerd in hartslag meting aan de pols. Waar je ziet dat bv de Garmin en Suunto nogal eens falen met hs meting aan pols , zouden deze twee horloges het beter moeten doen.

“We zijn zeer verheugd om Polar Precision Prime te introduceren, de enige toonaangevende technologie die drie sensortypes integreert om de hartslag te meten aan de pols”, zegt Sanna Merio, Segment Manager bij Polar. “Precision Prime maakt gebruik van negen optische kanalen die twee kleuren en golflengtes van licht toepassen om gegevens uit verschillende lagen in de huid te filteren. Naast de 3D-versnellingsmeter hebben we ook nieuwe elektrode-sensors ingebouwd die het sensor-huidcontact meten. Deze verbeteringen betekenen een snellere responstijd, meer gevoeligheid voor metingen en een veel hogere nauwkeurigheid en betrouwbaarheid voor hartslagmeting aan de pols.”

Het verschil tussen de twee zit in een aantal dingen waaronder functie en uiteraard de prijs. De Vantage M heeft geen touchscreen en heeft een accu, die tot dertig uur continue training aankan (versus 40 uur). De functies Recovery Pro en hardloopvermogen zijn niet aanwezig op de Vantage M.
Er is een hoop te vertellen en te laten zien. De Vantage V zal ik nog uitgebreid reviewen na uiteraard eerste een uitgebreide test.
Keep you posted!

Polar analyseert 6 miljoen nachten om de slaapgewoonten inzichtelijk te maken bij sporters

Slapen, ik hou ervan. Enorm.
En het is als je sport belangrijk om genoeg en goed te slapen, het bevordert je herstel. Dus ik heb altijd een reden om lekker lang te slapen.
Dit is een goed artikel om eens het een en ander na te lezen over slapen en topsporters.
De Polar sporthorloges hebben een slaap registratie  (de Polar Sleep Plus) op oa de Polar M430.
Doordat al die gegevens geupload worden online kan Polar goed in kaart brengen hoe wij nu slapen en dat levert leuke cijfers en weetjes op.

Men heeft meer dan 6 miljoen nachten geanalyseerd bij Nederlanders en 27 andere nationaliteiten. Zo verkreeg het Finse bedrijf unieke inzichten in de slaapgewoonten wereldwijd en ontdekte het weekend- en weekdagpatronen, verschillen tussen mannen en vrouwen, gemiddelde slaaponderbrekingen en nog veel meer.
Slaapinzichten wereldwijd
Een goede nachtrust bestaat uit lange, ononderbroken slaapsegmenten. Het volgen van je slaap biedt, na verloop van tijd, inzicht in individuele patronen en basislijnen, waardoor je je slaapgewoonten kunt veranderen. Hieronder een aantal inzichten op basis van 6 miljoen nachten aan verzamelde Polar Sleep Plus data:

  • De gemiddelde wereldwijde slaapduur is 7 uur en 22 minuten, waarbij Estland het langst slaapt met 7 uur en 36 minuten en Japan het minst met 6 uur en 33 minuten.
  • Vrouwen over de hele wereld slapen langer en beter dan mannen, gemiddeld 7 uur en 35 minuten, 22 minuten langer dan mannen.
  • De leeftijdsgroep die zonder onderbrekingen het meest gezond slaapt, zijn 18-29-jarigen, die gemiddeld 7 uur werkelijke slaaptijd registreren. De 40-64-jarigen noteren wereldwijd de minste slaaptijd op 6 uur en 50 minuten.
  • Finnen scoren het hoogste op de beste slaapcontinuïteit met een score van 3,4 uit 5 (vijf vertegenwoordigt een zeer continue slaap). China scoort als laatste met een score van 2,7 wat wijst op een vrij gefragmenteerde slaap.
  • Hong Kong en Spanje zijn de nachtbrakers van de wereld, die respectievelijk om 0:52 uur en 0:45 uur in slaap vallen. Zuid-Afrikanen gaan het vroegst naar bed om 22:45 uur. Maar ze zijn ook het vroegst uit de veren om 6:06 uur.

Slaapgewoonten van de Nederlandse man en vrouw
Gemiddeld gaan Nederlandse vrouwen iets eerder slapen dan mannen en slapen ze 21 minuten langer, waarbij ze 7 uur en 41 minuten slapen in plaats van 7 uur en 20 minuten voor mannen. Over het algemeen worden Nederlandse mannen iets eerder wakker dan vrouwen, respectievelijk om 7:19 uur en 7:26 uur ’s ochtends.
Nederlandse slaapgewoonten tijdens weekdagen en weekenddagen
Gedurende de week gaan Nederlanders gemiddeld om 23:41 uur naar bed en staan ze om 7:03 op, met een totaal van 7 uur en 22 minuten slaaptijd. In het weekend slapen Nederlanders gemiddeld 26 minuten meer, de bedtijd schuift op naar 0:17 uur en de ochtend start niet eerder dan 8:07 uur.
Actuele slaaptijd en slaapcontinuïteit van de Nederlander
Over het algemeen ervaart de Nederlander een redelijk continue nachtrust met een gemiddelde van 3,2 uit 5 op de continuïteitsschaal van Polar. Gemiddeld ervaart de Nederlander 22.8 korte onderbrekingen gedurende de nacht en 5,2 lange onderbrekingen. Hoewel de gemiddelde slaaptijd van de Nederlander 7 uur en 3 minuten is, als Polar de onderbrekingen mee neemt, verschuift de actuele slaaptijd naar 6 uur en 59 minuten.
(bron – polar.nl)

De Polar M400 sporthorloge en activiteitentracker, veel voor weinig

imageSinds ik de RC3 gps van Polar heb uitgeprobeerd ben ik een fan van Polar. Ik draag de Polar eigenlijk altijd als ik kortere dingen doe en niet in de bergen ben.
Nog niet zolang geleden is Polar met de M400 sporthorloge gekomen.
Een combinatie van een gps horloge met veel functies en 24/7 activiteitsmeting. Die combinatie samen met de prijs maakt dit een ontzettend mooi product.
Ik ben er nu een paar dagen mee aan het spelen en eingelijk zit alles erop wat je zoekt als sporter. De toevoeging van de meting van je activiteiten is leuk. Hij geeft oa aan wanneer je moet bewegen en hoe je slaapt.
In het sporthorloge zelf kun je veel profielen toevoegen, zoals spinning en fitness om maar eens wat te noemen. image
Bovendien vind ik het design erg mooi. Waarschijnlijk de smalste gps horloge die er is.
imageEn zoals ik gewend ben bij de RC3 heel simpel in gebruik. Daar hou ik van.
Er is nieuwe software, de polarflow site.
Komende periode ga ik er mee spelen en vooral trainen om er nog een uitgebreid review over te schrijven. Maar ik ben er nu al heel enthousiast over.
De prijs is 159,95 zonder hsm en 199 euro met hartslagmeter. Dat is serieus waar voor je geld.
Wordt vervolgd.