Geproefd – repen, sportdrank en gel van Overstims

Tijdens de Koning van Spanje trail was er Overstims sportdrank op de posten. Gelijk smaakte mij dat goed. Niet zoet en een prettige smaak. Ze blijken een hele grote lijn aan produkten te hebben. Het is een Frans merk wat al 30 jaar bestaat.
Zoals gezegd is de lijn produkten enorm. Sportdrank voor korte, lange en ultra afstaden. Produkten voor, tijdens en na de inspanning. Te veel om op te noemen.
Ook hebben ze een biologische lijn, wat wil zeggen dat alle ingredienten afkomstig zijn van biologische landbouw.
Ik heb een aantal produkten uitgeprobeerd. De repen en de gelletjes.
De repen – De smaken varieren van chocola, citroen, appel, peer, imagecitrusvruchten en zoute repen. Een reep levert ongeveer 160 kcal ( en vit c en granen)
Ik heb mn de vruchten repen geprobeerd. De smaak is aangenaam, niet te zoet. Maar wat vooral belangrijk is, goed hapbaar. De reep is redelijk zacht en dus makkelijk te eten.
imageDe zoute heb ik nog niet geproefd maar dat ga ik zeker nog uitproberen. Op de lange afstanden komt er altijd ergens een suikerverzadiging.
De gelletjes – ik ben geen grote liefhebber van gelletjes. Maar deze verraste mij.
Het zijn een soort tubetjes. Je draait de dop eraf en zuigt het zo leeg. En het is erg vloeibaar. Geen vieze plakkerige dikke drap die perse met water weg gespoeld moet worden. Je zuigt dit zo weg en de smaak is aangenaam. Ik heb verschillende smaken geproefd en niets is erg zoet. De citroen vind ik het lekkerst. Ook in de gels zijn er verschillende opties. Een bijzondere gel is de coup de fouet – een krachtige energie bom. Ik heb deze uitgeprobeerd na een dip op de fiets. Boven gekomen leeg en grappig hoe snel je weer bijtrekt.
Groot voordeel van deze gel tov ander is vooral de vloeibare vorm en de aangename smaak.
De sportdrank – zoals gezegd is hier ook weer een heel scala verkrijgbaar. Maar ook hier geldt voor mij weer de smaak. Niet zoet en goed te drinken. Bovendien verkopen ze ook kleine zakjes, handig!
imageDe brownie – voor de wedstrijd extra koolhydraten tot je nemen lukt goed met de brownie van overstims. Een pot poeder waar je 250 cc water bij gooit, in de oven en klaar. Erg lekker!
Kijk maar eens hier wat ze oa allemaal hebben, je ziet er gelijk de prijzen.
Overstims heeft een enorm ruim assortiment waar voor iedere smaak wel iets te vinden is. Opvallend zijn hun zoute produkten, iets wat ik alleen maar kan aanmoedigen want ik ben niet van de zoete smaak.
Hou je niet van zoet dan is overstims zoiezo een merk om uit te proberen. Mn de gels en de sportdrank heeft een vrij neutrale smaak.

Er zijn nog wel wat produkten die ik nog eens uit wil proberen. Zover heeft Overstims een goede indruk gemaakt!

Energiedrank en suikerklontjes

Dat er veel suiker in sportdrank zit weten de meeste hardlopers wel. Persoonlijk drink ik die flesjes eigenlijk alleen tijdens wedstrijden waar ze bij de drankposten staan. Mijn voorkeur gaat zoiezo niet uit naar zoete dranken, een van de redenen waarom ik Prolong gebruik.
Verleden week had het programma Radar een item over die sportdrankjes, AA en Extran bijvoorbeeld. Als je in suikerklontjes ziet hoeveel er in 1 flesje van 500 cc zit denk je nog wel 2 keer na als je een uurtje gelopen hebt.
Hier kun je het filmpje zien.
Hoeveel suiker zit er nu precies in sportdrankjes? Hoogleraar ‘Innovatie Gezonde Voeding’ van de Universiteit van Maastricht heeft dit onderzocht. Het resultaat is opvallend. Zo zitten er in Extran Energy (500 ml) maar liefst 21 suikerklontjes. En in AA High Energy (500 ml) zitten zelfs 24 suikerklontjes. Een enorme berg suiker die je niet nodig hebt om beter te gaan sporten vindt Brouns. Sterker nog: je wordt daar alleen maar dik van.
Ondanks het sportieve karakter van de drankjes heeft de extra energie alleen nut bij langdurige sportprestaties op topniveau. De recreatieve sporter heeft al die extra suiker niet nodig. Van de veelheid aan suiker in sportdrankjes kunnen sporters maag en darmklachten krijgen. Vooral kinderen houden van zoete drankjes en die kunnen beter een glaasje water drinken, aldus Brouns.