2012 wordt een spectaculair sportjaar! Zo kunnen we dit jaar genieten van de Olympische Spelen, het Europees Kampioenschap voetbal en de Tour de France. En reken maar dat TV, radio, krant en internet er weer bovenop zullen zitten. Er wordt veel gezegd en geschreven over deze evenementen, de atleten en hun gewoontes. Soms worden er stellige beweringen gedaan of clichés uit de kast getrokken. Maar kloppen die beweringen altijd?
Frank Evenblij en Erik Dijkstra (onder andere bekend als De Jakhalzen uit De Wereld Draait Door) runnen het Bureau Sport. Samen met hun team van onderzoekers duiken ze in de wereld van de sportclichés. Frank en Erik gaan tot op de bodem en zullen er niet voor terugdeinzen om hoogstpersoonlijk aan allerlei sportieve experimenten te worden blootgesteld. Alles voor de waarheid, nietwaar?
Bureau Sport is niet alleen een dagelijks TV-programma, te zien van 29 mei tot en met 7 juni, maar het Bureau runt ook een goedgevulde website, waarop niet alleen alle cases uit het TV-programma zijn terug te vinden, maar waar ook aanvullende cases te zien zijn.

De bovenste schoen is de C-Lite

Het komt niet vaak voor dat ik een trailschoen aan trek en gelijk het gevoel heb dat het wel eens een heel lekkere schoen kan zijn. Ik heb nu eenmaal een voorliefde voor de Salomon Trail schoenen.
Toen ik de C Lite van La Sportiva aantrok voelde het gelijk vertrouwd. Comfortabel, licht en tegelijkertijd ruig en stevig.
Ze zaten zelfs zo lekker dat ik er na 2 x 50 minuten op te heb gelopen, het aandurfde om er de Bouillonnante op te gaan lopen. dat is behoorlijk gewaagd, 52 km met bijna nieuwe schoenen.
Maar ik had geen betere keus kunnen maken. Het parcours was een blubberbad, glad en steil.
De C Lite bewees de ideale schoen voor dit terrein te zijn. Ook de 31 km tijdens de Koning van Spanje werd op de C Lite gelopen, ook hier een blubberbad.
Als je de schoen ziet vallen er gelijk 2 dingen op, de noppen onder de schoen en de gaiter die in je schoen geïntegreerd is. Dit zorgt ervoor dat de troep uit je schoen blijft zoals steentjes. Ook kun je er je veter in weg stoppen.
Dat zijn 2 grote voordelen maar tegelijkertijd vind ik de upper ook een nadeel hebben. Je kunt niet heel goed bij je veters onderin en het blijft wat langer nat onder die laag.
Maar er moet daarbij gezegd worden dat je wel goed je veter aan kunt trekken ondanks de upper. Je moet ook meer je best doen om je voet in de schoen te krijgen, zit je er helemaal in dan zit het ook gewoon goed.
De Airmesh upper is duurzaam en ademend synthetisch materiaal. Ik heb de schoenen aangehad waarbij ik tot mijn knieën in het water stond. Het water was vrij snel uit mijn schoenen en ik liep niet te soppen in mijn schoenen. Het duurde wel even voor de schoen zichtbaar droog was onder de upper.

De neus van de schoen

De schoen heeft op een aantal plaatsen een laag Uretech. Dat is een mix van zand, rubber en lijm dat is gesprayd of geverfd rond het teengebied , de mediale en laterale zijde van de schoen om het een flexibele lichtgewicht, vuil resistente coating te geven. Dus als extra bescherming.
De tenen zijn erg goed beschermd tegen het stoten door de extra bescherming op de schoenneus.
De middenzool is een geïnjecteerde EVA zool met een extra stabilisator die torsie kracht erg goed opvangt.
De AT Frixion zool, is een speciaal ontwikkelde rubber soort. Geeft erg veel grip en er kunnen zelf “spikes” ingedraaid worden, 3 achterin en 6 voorin de zool. Ook heeft deze zool een “impact break system”, wat betekent dat de zool ongelijk liggende noppen heeft. Door deze ongelijk liggende noppen, geeft de zool grip op alle soorten terrein, maar heeft daardoor ook een extra demping.
Het gewicht is 580 gram voor een paar in maat 42. De schoen heeft een 8 mm drop.
De technische gegevens zijn natuurlijk leuk maar wat veel belangrijker is, is hoe de schoen loopt.
Ik kan niet anders zeggen dat het echt een hele prettige schoen is, het zit heerlijk, is licht en het heeft ontzettend veel grip. Vooral dat laatste heeft zich echt bewezen in de trailruns die ik gedaan heb onder bizar gladde omstandigheden. Ik kon met deze schoenen echt hard afdalen zonder weg te glijden. Had constant gevoel met de ondergrond.

De schoenen in actie

De bochten kun je scherp nemen omdat je grip hebt. Maar ook op de delen asfalt liep ik prima op deze schoenen. Eigenlijk is dit een schoen waar je op veel terrein mee uit de voeten kunt maar die vooral uitstekend is voor gladde blubberige trails, rots terrein en delen waar los liggende stenen ed liggen. Het ruigere werk dus.
Mijn eerste kennismaking met de La Sportiva trail schoen heeft me blij verrast.
Echt een schoen waar ik nog vaak op zal lopen.
Voor degene die Spaans spreken, hier zie je een filmpje over een review en de schoen goed in beeld.

Rechts onder zit de knop light lock. de naam zegt het al. Dit is de knop waar je je horloge mee kunt blokkeren. Wel handig als je bezig bent. Vooral als je je jasje uittrekt of je rugzak afdoet. Voor je het weet heb je een knopje geraakt en is je gps ongemerkt gestopt. De lock knop voorkomt dit.
Je kunt als het horloge is vergrendeld wel schakelen tussen de displays en de achtergrond verlichting. Op het horloge zie je een klein slotje in je scherm als je deze functie hebt ingeschakeld.
Als je het zelfde knopje kort indrukt houdt dan gaat de verlichting aan en blijft 5 seconden aan. De verlichting is echt heel sterk, en ook nog instelbaar. Een mooie functie!

Zwarte achtergrond op de Suunto

Met de knop links onder, view, kun je behalve scrollen in de onderste regel ook, als je hem iets langer ingedrukt houdt, je achtergrond scherm zwart of wit maken. Een leuk idee om je horloge even anders te maken.

Het horloge heeft ook een dual time functie. Hiermee kun je een tweede tijd instellen als je in een andere tijdzone bent.
Zit je aan de andere kant van de wereld kun je dus makkelijk zien hoe laat het in Nederland is.

Uiteraard zit er ook een alarm functie op.
Als je het alarm hebt ingesteld en het afgaat kun je hem op Snooze zetten. Als je nl op light lock drukt stopt het alarm en gaat hij na 5 minuten weer af, net zolang tot je hem echt stopt.
Als je gewoon op start/stop drukt gaat hij uit en zal hij de volgende dag op dezelfde tijd weer af gaan.  Als je hem helemaal uit wilt schakelen moet je het alarm helemaal uitschakelen.
Waterbestendigheid – De Suunto is waterbestendigheid en dus kun je er mee zwemmen en douchen. De Suunto kan niet gebruikt worden tijdens duiken.

Wat nog volgt is; De modus Alti & Baro meter,  3D kompas, trainen met hartslagmeter en het programma Movescount.

Outdoor Gouda

Outdoor Gouda  en Summit Outdoor & Sports  maken dat samen mogelijk.
Vanavond ben ik wezen passen en was ik helemaal verbaasd.
Van logge en zware schoenen is geen sprake meer. Lichte en comfortabele schoenen zijn het geworden. Het assortiment is enorm.
Het is de La Sportiva Trango S EVO gtx geworden.
Dit is een degelijke C-D schoen, die waterdicht is en licht van gewicht (1.100 gram in maat 39). Deze schoen heeft door een bijzonder constructie van de voor zool een heel comfortabele afrol tijdens het lopen, maar blijft stijf. Door deze stijfheid is deze uitermate geschikt voor half automatische stijgijzers. Deze schoen heeft een echte naam en faam in alle beklimmingen boven de 3000 meter.
Aangezien ik in Augustus ook de Mont Blanc op gaan is het helemaal geweldig om deze schoenen te hebben en kan ik ze perfect inlopen.
De Trango;
Evolution of the famous model Trango S, it features the Gore-Tex® membrane, that guarantees waterproofness and breathability.
A modern multi-purpose lightweight boot: vie ferrate, mountaineering, alpine hiking. Lightweight is its main characteristic, reached thanks to the usage of innovative and performing materials. Absolute comfort, waterproofness and appealing look make it a multi-purpose product. Lacing system derived from climbing shoe technology, with the addition of a lace lock that allows double tension. Innovative multidirectional ankle hinge “3D Flex System”. Double rubber reinforcement on the toe box. Rubber rand with differentiated height on the areas of higher abrasion.

Salomon Set Trailrunshop

Zoals gisteren geschreven zul je mij op de trails vaak in deze outfits zien. De set is van Salomon en specifiek voor trailrunning. Vaak heb je meerdere lagen aan en/of bij je in je rugzak. Afgelopen zondag kreeg ik al de eerste vragen over het broekje. Ja, inderdaad, Salomon heeft nu ook voor vrouwen een korte drukbroek. Hieronder zie je wat het is en uiteraard volgt een verslag van vooral de kleding die ik zelf ook nog niet goed ken (A, D, E, G)

A – Fast Wing III Jacket; Lichtgewicht ademend jasje.
C – Trail Runner II Tech Tee ; Een licht loopshirt (Actilite)
D – Exo Motion 3/4 zip Tech Tee ; comfortabel en stabiliseert de spieren
F – XA II 1/2 Zip Midlayer ; zacht en ademende midlayer.
G – XT WP II Jacket ; Lichtgewicht waterproof ademend jasje
B – XT Softshell Jacket ; ademend en windproof .
E – Exo Motion  Short ; drukbroek onder en licht broekje erover.
H – Beanie

Een Trail zonnebril van Salomon gaat ook getest worden, de Fusion.

Zondag werd een feest van herkenning, er waren zoveel bekenden dat ik me 10 minuten voor de start van de 12 km realiseerde dat de meiden nog mijn autosleutel hadden. Daar lag mijn rugzakje in met drinken en gels. Als een dolle op zoek naar hun en echt net voor de start gevonden. Wat een stress!
Daarna gingen wij op pad. Ik zou natuurlijk kunnen zeggen dat ik rustig ging lopen en dat ik dat gedaan heb. Dat had gekund maar was zeker niet de doelstelling voor de dag.
Ik wilde lekker doorlopen, niet max lopen maar wel in de top 10 proberen te lopen . En zo ging ik dus ook weg, op tempo.

Het parcours

Al heel snel voelde ik met klimmen dat mijn bovenbenen niet goed voelde, mn mijn hamstrings. Ik moet eerst warm worden dacht ik nog. Snel vertrekken ben ik ook niet gewend. Dus liep ik stevig door. De afdalingen gingen eigenlijk zonder problemen en dus probeerde ik de klimmen ook door de lopen. Maar het voelde steeds of er iemand mij terug trok met een touw, zwaar en erg moeizaam. De hamstrings voelde ook steeds strakker aan.
Tot ik ergens de conclusie trok dat dit het niet ging worden vandaag. Kijken als ik een tandje terug schakel. Dat voelde wat beter maar het gevoel in mijn hamstrings verdween niet. Een gespannen strak gevoel alsof je ieder moment kramp kunt krijgen.
Gelukkig is 30 km goed te overzien en liep ik op de trails. Dus wat zit er anders op dan gewoon doorlopen en proberen te genieten van wat je om je heen ziet en lekker door de blubber stampen. Gelukkig gingen de afdalingen wel zonder problemen en dus compenseerde ik daar nog wel.
Wederom een prachtig parcours, de water doorwading een stukje dieper dan verleden jaar en vooral lekker veel blubber. Ik hou van deze trails. Technisch was het niet maar wel een heerlijk renbaar parcours. Alhoewel het zeker voor de beginnende trailloper ook best technisch was met de glibberende afdalingen. En waarschijnlijk hebben veel lopers hun schoenen vervloekt. Want hier was een Salomon speedcross of een La sportiva C Lite echt op zijn plaats.
Helaas was bij de eerste drinkpost (12km) geen water, of was er wel water maar konden de vrijwilligers het niet bijhouden. Ik had gelukkig nog wat in mijn bidon maar er liepen aardig wat mensen met niets. De tweede drinkpost (23km) had het beter onder controle en daar werd ook massaal gedronken.
Onderweg kwam ik ook regelmatig bekenden tegen, steeds even een korte babbel en weer verder.

De finish in zicht, met Ton

Net na de laatste drinkpost kwam Ton mij voorbij. Samen hebben we de laatste 6 km tot aan de finish doorgelopen om te proosten met een biertje en een stuk vlaai op een mooie trail, de Koning Van Spanje! Ik finishte overigens in 3.18 uur. Dat viel mij eigenlijk nog alles mee. Het voelde namelijk alsof ik niet vooruit kwam.
Zo heb je wel eens van die dagen.
Dat heb je simpelweg de benen niet. De oorzaak doet er niet altijd toe, misschien te veel gefietst, de Bouillonnante nog in de benen, who cares.
Van deze loopjes wordt je mentaal ook sterk. Als het niet gaat toch proberen het tempo erin te houden en het beste ervan te maken. Die momenten heb je ook tijdens het WK. Het vult je rugzakje met ervaringen weer.
Het was ook gelijk de eerste testloop met de nieuwe outfit.
Al met al was het een heel gezellig en goed trainingsweekend.
Claudia heeft een filmpje van ons gemaakt onderweg, dankjewel Claudia!!