De Suunto Ambit is te koop met en zonder hartslagmeter. Ik heb hem met de hartslagmeter.
De hartslagmeter is een klik systeem waardoor je de band makkelijk los kan krijgen aan 2 kanten.
Als je de Suunto Ambit aanzet zoekt hij zelf contact met de hartslagmeter. Als je zonder wilt starten kun je gelijk de optie starten zonder hartslagmeter kiezen. Loop je wel met hartslagmeter dan is de fix heel snel gemaakt. Als je traint met een hsmeter registreert hij de volgende functies extra dan als je loopt zonder; 
- piekhartslag
- gemiddelde hartslag
- verbrande calorieën
- Peak Training Effect
- Hersteltijd
Die laatste 2 zijn opties die ik niet kende. Het is ontwikkeld door Suunto.
Het is grappig om te zien dat als je een training gedaan hebt je Suunto aangeeft hoeveel tijd je moet herstellen. Dat kan soms een mooi excuus zijn om rust te nemen als je geen zin hebt. Meestal als ik een langere tijd rust moet nemen heb ik ook fikse inspanning geleverd en vindt mijn lichaam dat best fijn.
In het onderstaande filmpje wordt uitgelegd hoe dit werkt. Het wordt berekend aan de hand van oa je EPOC.
De EPOC ( (excess post – exercise oxygen consumption) geeft aan hoeveel extra zuurstof uw lichaam nodig heeft om na een training te herstellen. Als gevolg van de fysieke belasting van de training verbruikt uw lichaam meer zuurstof na de training dan wanneer het in rust is. Hoe intensiever de training, hoe hoger dit extra zuurstofverbruik (EPOC) na de training en hoe meer de homeostase(evenwicht) van uw lichaam verstoord wordt.
De EPOC geeft dus aan hoe inspannend de training was. Het is een numerieke waarde die de duur en intensiteit van de training weergeeft alsmede een indicatie geeft over andere fysieke en mentale factoren die uw lichaam beïnvloeden, zoals stress en vermoeidheid.
In Movescount kun je via grafieken mooi terug zien hoe je hartslag was tijdens trainingen, de gemiddelden en ik welke zone je getraind hebt. Je kunt de zones zelf invoeren aan de hand van je rust hartslag en je max hartslag.
Je kunt ook trainen met je hartslagzones.
Hiernaast zie je de grafieken zoals ze weer gegeven worden in Movescount. Deze is van een trail van 58 km.
De hartslagmeter is comfortabel en makkelijk los te klikken.
Voor de triatleten, je hebt geen bereik onder water.
De band is prima te wassen in de wasmachine (zonder hsmeter zelf!)
De Suunto is hier te koop.
