De Principes van Natuurlijk hardlopen in beeld

In onderstaand filmpje vertelt Dr Mark Cucuzella wat het principe is van natuurlijk hardlopen. Hij laat het vooral zien tijdens het lopen.
Het is een prachtig gezicht hoe hij op blote voeten loopt.
Het filmpje laat heel goed zien wat de techniek van natuurlijk hardlopen is. Daar hoef je niet perse voor op je blote voeten te lopen (wat ik helemaal niet van plan ben) Maar je kunt wel je techniek verbeteren en daar winst uit halen door bv minder geblesseerd te raken.
Mark is directeur van het naturalrunning center en een verdienstelijke loper. Hij loop 2.38 op de marathon.

This entry was posted in Hardlopen Algemeen, Hardlopen Medisch and tagged . Bookmark the permalink.

4 Responses to De Principes van Natuurlijk hardlopen in beeld

  1. Willem says:

    Mooi om te zien, maar ik zou toch wel graag willen weten wat er over blijft bij iemand die anderhalf keer zo zwaar is en 2 keer zo lag over de marathon doet. Dat hele hoge opzwaaien van de voet in de voorwaartse fase dat ga ik echt nooit niet redden met mijn snelheid.

  2. Keesdeloper says:

    Wat een prachtig filmpje! Techniek mooi in beeld gebracht

  3. Ja daar kan je wat van leren, mooie techniek, probeer tijdens het lopen er wel aan te denken maar het moet ook een beetje je 2e natuur worden, merk wel dat het beter gaat als je goed je techniek vasthoud.
    Mooi filmpje en goed uitgelegd
    Gr Ton

  4. RunningHans says:

    Mooi filmpje zeg… mooi om te zien… nu nog uitvoeren 😉

Geef een reactie

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd.