Getest ; De Nike Free 3.0 (v3)

Boven is Free Run, onder is Free 3.0

Sinds jaren loop ik op de Nike Frees. Het begon met de Nike Free 7.0, toen kwam de 5 en ook heb ik nog op de 3.0 gelopen.
Maar toen kwam de Nike Free Run+ uit. Eigenlijk is het de Nike Free 5.0, maar om het overzichtelijk te houden werd het de Free Run genoemd.
De 3.0 verdween uit zicht en zo werd de markt met name Free Run.
Maar ondertussen is er weer een Free 3.0 (V3 =3de versie) en komt Nike in Mei met een kleine Free familie. 3.0, 4.0 en 5.0 , Free Run.
Sinds een maand loop ik op de 3.0 en jeetje wat een heerlijk pantoffeltje.

Links de hielkap en zool van 3.0, rechts Free Run

De schoen is lichter dan de 5.0, en vooral is de zool veel beweeglijker en flexibeler.
De hele hielkap is zacht en elastisch, een soort stretch stof. Vooral het onderste deel van de hielkap is flexibel, erboven iets steviger zodat je niet uit de schoen loopt.
In de Free Run is de hielkap steeds wat harder geworden.
De 3.0 heeft een lagere zool en is dus lager bij de grond. Zoals gezegd, een ultra-flexibele zool door de diepe groeven in de zool. De achterkant van de zool is een soort afgerond waardoor je minder snel  op je hiel kunt landen. De schoen zorgt ervoor dat je meer op je midden en/ of voorvoet landt.

Links de 3.0 zachte hielkap, rechts de Free Run

De upper mesh van de schoen is zacht en erg licht. Het nodigt echt uit om er met je blote voeten in te stappen. Hetgeen ik ook het liefst doe was het niet zo dat je ontzettende zweetvoeten krijgt en de schoenen enorm gaan stinken. De Free 3.0 is een stukje minimaler dan de Free Run is. En is daarom ook geen schoen om zomaar mee te gaan trainen. Je moet eraan wennen. Omdat ik al op de 5.0 loop kan ik er zonder probleem 1.5 uur op lopen. Wat mij betreft een heerlijke lichte schoen die aanvoelt als een pantoffeltje. Het voelt alsof je veel lichter loopt. Wat ik ook altijd erg leuk vind van de Frees is dat je bijna zonder geluid loopt, je hoort geen voetstappen. Toen ik flasher was met het Nike event kon ik naar teams sprinten zonder enig geluid te maken.
De Nike Frees zijn te koop bij Run2day Rotterdam en kosten 110 Euro.
Als je trouwens de filosofie van de Frees wilt lezen, dat kun je hier doen. Dat schreef ik al in 2007.

This entry was posted in Schoenen and tagged , , , , , . Bookmark the permalink.

3 Responses to Getest ; De Nike Free 3.0 (v3)

  1. Willem says:

    Lijkt mij ook wel eens wat, maar is zoiets wel geschikt voor een overproneerder van 89 kilo ?

  2. Joost says:

    Mooie recensie. Maar ja, ik had ook niets anders verwacht 🙂

  3. Pingback: Vernieuwing is niet altijd verbetering, de Nike Free 3.0 v4 | RunToDream, Trailrunning, running, ultra`s and adventure racing

Geef een reactie

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd.