Klaar voor een van de mooiste lopen die er in, Andalusia ultra trail

Na een weekend luieren is het dan morgen tijd voor mijn 3de editie van de ANdalusia Ultratrail. 230 km verdeeld over 5 dagen in de zinderende hitte van Spanje.Een prachtige race, niet alleen qua parcours maar ok qua mensen die er komen. 20 nationaliteiten met allemaal prachtige verhalen over de mooiste wedstrijden van de wereld. Het is een beetje thuis komen hier, veel bekenden lopers komen net als ik voor de derde keer.Maar nu lijken plots ook de verwachtingen hoog, men denkt dat ik kom om mijn Titel te verdedigen. Voor vele logish, voor mij niet.Ik kom om lekker te rennen en te genieten van de prachtige Spaanse bergen. Het grappige is dat ik verleden jaar eigenlijk niet anders heb gedaan. Als ik sterk loop, Loop ik sterk maar meer ook niet.Het programma de 2 weekenden erna is heftig en ik wil zonder kleerscheuren uit deze race komen.De afgelopen 2 dagen heb ik in de morgen een klim van 7 km gemaakt op de MTb van de race director. Een uur naar de klote gaan op de MTb. Sommige lopers begrijpen er niets van, maar als ik uitleg dat ik mee mag doen aan het wk begrijpt plots iedereen het.Het doel is dan ook, lekker lopen, mijn ding doen, als ik puf heb nog een uurtje uitfietsen na iedere stage.Een maximale trainingsweek maken zonder tot de max te gaan. Een kunst op zich hier met 36 graden.Er wordt ook dit jaar weer een bijzonder onderzoek gedaan. Iedere dag zal er sputum, bloed en Urine afgenomen worden. Je immuunsysteem zal helemaal nagekeken worden gedurende de race. Het blijkt namelijk dat nogal wat lopers na de race ziek worden, griep, long onsteking enz omdat je immuunsysteem op zijn gat ligt.Boeiend onderwerp waar ik graag aan mee werk.Het onderzoek van verleden jaar heeft mij een goed inzicht gegeven in mijn vocht en koolhydraten intake, iets waar ik nog steeds profijt van heb.Hoe dan ook, het wordt weer een mooie week. Ws Zal ik deze week een aantal keren een update kunnen geven omdat er wireless internet wordt gecreerd.Verder is het via twitter live te volgen via de hashtag #AAUT2011 . NL is met Ingrid, arend en mij weer goed vertegenwoordigt in de bergen van ANdalusia!

This entry was posted in Al Andalus Ultra Trail 2009/10/11, Reizen. Bookmark the permalink.

10 Responses to Klaar voor een van de mooiste lopen die er in, Andalusia ultra trail

  1. Bertus (Boco) says:

    Veel plezier! Ge-nie-ten!! (-;

  2. Ritchie says:

    Veel plezier dan maar Tinus ;)

  3. Runnes says:

    Je bent een TOP vrouw!!! Veel succes en geniet ervan!!!

  4. Ronald says:

    Heeel veel succes (en plezier) bij de #AAUT2011, ook voor Ingrid en Arend

  5. Tiny says:

    Succes gewenst daar in Andalusiƫ. Ook voor je maatjes succes natuurlijk!

  6. rencapy says:

    Volgens mij gaat jouw ontspannen instelling je opnieuw ver brengen in het klassement. Geniet!

  7. John says:

    Veel plezier en succes met z’n allen.

  8. Wisken says:

    Fijn dat je ons laat delen in je avonturen. Veel suc6!

  9. Rich@rd says:

    Heel veel plezier en succes Speedy en maak er een mooie trainingsstage van.
    xx en groetjes, ook aan Ingrid natuurlijk.

  10. Robert says:

    Martine, heel veel succes en vooral heel veel plezier. Ik ben wel benieuwd naar jouw inzicht m.b.t. vocht- en koolhydraten inname. Laat me eens weten wat er zo leerzaam aan was.

Geef een reactie

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

De volgende HTML tags en attributen zijn toegestaan: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>