Tag Archives: herstel

Het zwarte gat

Vandaag twee weken geleden ben ik gefinished in de Echappee Belle. Dat was gelijk het laatste grote project van dit seizoen. Wat een prachitg seizoen was het! Mooie trainingen in de bergen en een aantal geweldige wedstrijden met als hoogtepunten … Continue reading

Posted in Trainingen 2014/15 | Tagged , | Leave a comment

Slaap en herstel

Ik heb al eens eerder geschreven over de blog van Joe friel, een trainer en triatleet. Hij is bezig aan zijn volgende boek en publiceert daar alvast wat onderwerpen uit op zijn blog. Zijn boek zal gaan over sporters boven … Continue reading

Posted in Hardlopen Medisch | Tagged , , , , | Leave a comment

Compressiekleding helpt wel bij herstel

Onlangs schreef ik een stukje over compressie kleding en resultaten tijdens een wedstrijd. Dat lees je hier.  Nu is er een studie gedaan naar herstel bij het dragen van compressiekleding. Gepubliceerd door Britisch journal of sport medicine. Een literatuur studie … Continue reading

Posted in Hardlopen Medisch | Tagged , , , | Leave a comment