De weg naar de 120 van Texel (week 4)

Afgelopen week was het 50 jaar geleden dat de hel van 63 werd geschaatst. In barre omstandigheden werd de elfstedentocht geschaatst. Bij andere tijden sport was weer een prachtige documentaire te zien.
Afgelopen week was het ook heerlijk koud, met als hoogtepunt vandaag, bijna de hel van 2013 als ik alle berichten op facebook moet geloven.
Ik hou van in de kou lopen, maar dan wel graag met een blauwe lucht en de zon. Dat lukte aardig op woensdag. Tijdens het rondje van 18 km was het genieten. Ik had een extra lusje aan het bruggenrondje gemaakt die ik eigenlijk nooit loop. Via de Maastunnel naar de zuid kant. Zo kon ik ook eindelijk eens de laatste nieuwe brug van Rotterdam zien, de Rijnhavenbrug. De 2 blokjes versnellingen deed ik in het begin.
Verder ben ik deze week 2 keer naar het werk gerend. Het scheelt krabben, ijs vegen en ik ben er als ik rechtstreeks ga vrij snel.
Ik loop dan bv voor mijn avonddienst met een omweg naar het werk en ren om half 12 in de late avond rechtstreeks naar huis. Aangezien ik op het werk kan douchen en ik niet heel veel mee hoef te nemen omdat ik een uniform aan moet is dat prima te doen met een klein rugzakje.
Gisteren heb ik nog even een extra testloopje gedaan van 6 km om te kijken welke schoenen ik vandaag aan ging doen. Het werden de Inov-8 Trailroc 255 schoenen.
Vandaag wilde ik namelijk weer op avontuur. Verleden week heb ik aardig wat paden gezien in de Hoekse Waard hoe ik eventueel zou kunnen lopen, veel onverhard. Aangezien er toch overal sneeuw lag kon ik mooi zo lopen ipv op asfalt. Had ik plots zomaar een mooi excuus om een soort te trailen.
Dus had ik een route gemaakt om verder op ontdekking te gaan in een mooi stuk Zuid Holland. Het duurde even voor ik vanochtend op gang kwam, het was lekker warm binnen maar het schema zei 20 km, dus ging ik.
Het weer was bizar, toen ik naar buiten ging sneeuwde het en het ging steeds harder sneeuwen. De wind was snijdend en koud. De ijspegels hingen aan mijn buff.
Het eerste deel had ik de wind fiks tegen. De route was heel tof. Misschien niet heel slim om zoveel onverhard te gaan lopen met zulke omstandigheden maar wel heel leuk.
Het was zwaar, oneffen en veel sneeuw en wind. Maar man, wat liep ik te genieten.
Ik kwam echt niemand tegen. Liep op stukken asfalt waar zeker 5 cm sneeuw lag en waar alleen mijn voetstappen in stonden.
Schapen en pony’s  met een witte vacht van de sneeuw. 1 vos en heel veel hazen die ongelooflijk snel door de witte akkervelden renden alsof ze met elkaar aan het spelen waren.
En zo liep ik, ontdekte ik weer een heel mooi deel Hoekse Waard waar ik uiteraard over hekken heen moest klimmen omdat het verboden gebied was. Kwam ik een groot hek tegen maar werd ik gered door een bevroren sloot en kon ik er dus zo omheen.
Nog steeds begrijp ik niets van al die grote stukken eigen grond waar niemand woont en waar zoveel mensen van zouden kunnen genieten als het geen verboden gebied is.
Ik klim en klauter overal over heen, en mocht er een landheer komen, ik kan best hard rennen als het moet.
Na bijna 23 km in de sneeuw kon ik genieten van warme chocomelk en gaat dit loopje de boeken in als een van de mooiste winterloopjes ooit.
Het brengt het week totaal op 72 km.
De afgelopen 2 weken heb ik wel een lichte irritatie in mijn rechterknie wat vandaag weer bijna weg was.
Iets waar ik mij nog niet veel zorgen over maak want dat heb ik wel vaker. Dat is ws wat kraakbeen waar een haakje aan zit en irriteert. Vreemd gebeuren altijd want soms begin ik met lopen en dan loop ik bijna mank. Na een 200 meter verdwijnt het. Soms komt het terug en soms niet. Het is het gevoel of er een ‘knak’ in mijn knie zit. Meestal verdwijnt dat wel weer na een periode, dan is het haakje weer afgeschaafd. Reden is simpel, ik heb aan beide knieën een kniebanden constructie gehad van mijn patella pees en dat zorgt ervoor dat mijn kraakbeen niet echt heel mooi en goed meer is. Het is überhaupt een wonder dat ik kan doen wat ik doe met zulke knieën dus zijn zulke dingen als dit meer een constatering dan dat ik mij echt zorgen maak. Ik ken dit.
Week 4 was er een zonder een erg lange duurloop. Volgende week mag ik een duurloop doen (de marathon) in Marrakech, in 20 graden en de zon.