De weg naar de 120 van Texel (week 5 en 6)

Verleden week was een week met goede km’s  ondanks de kou. Maar ook aangename km’s in de zon.
De knie leek goed te gaan. Geen last. Zaterdag liep ik 6.5 km in Marrakech en daar voelde ik met opstarten de knie. Zondag tijdens de marathon had ik even rond de 20 km een bandgevoel rond de knie maar het leek niets om mij zorgen te maken. Het verdween weer en zonder veel problemen liep ik de marathon uit. Week 5 liep ik 94 km.
De dag erna had ik geen spierpijn, dat was ook het doel.
Maar wel had ik last als ik de trap afliep. Dat was gevoelig in de rechter knie.
Dinsdag gingen we een stukje rennen en dat ging helemaal niet. Vreemd, het was serieus pijnlijk met lopen. Vooral het begin was bijna niet te doen. Als ik even liep werd het minder maar weg was het niet. Alle alarmbellen gingen af.
Een sms naar mijn sportfysiotherapeut zorgde ervoor dat ik donderdag terecht kon.
Daar bleek dat het geen lopersknie is waar veel mede lopers bang voor waren.
Wel bleek dat het een irritatie van mijn kapsel is, of een combinatie van wat kraakbeen irritatie wat dan weer zorgt voor een kapsel irritatie. Er zit wat vocht in de knie.
Mijn kuitspier rechts zat volledig vast, de enkelgewrichten waren wel soepel.
Hoe dan ook, goed balen.
Rust en oefeningen. Rust zal hoe dan ook moeten want het doet pijn en zo lopen is geen optie.Waarom het plots zo pijn doet is niet zo goed te verklaren. De fysio kan dat ook niet echt. Ws reageert mijn knie simpelweg zo op toch te veel km’s in een korte tijd.
Dat het helemaal niet uitkomt mag duidelijk zijn.
Aankomend weekend was het hotel al geboekt. Het plan was om van het hotel naar de start van de midwinter marathon te rennen en er achteraan de marathon te lopen. Dat zou rond de 5.5 uur zijn volgens schema. Helaas….
Week 6 zullen niet meer dan 11 km worden, die ik in Marrakech heb gelopen.
Texel komt akelig dicht bij, in ieder geval zit ik middenin de lange duurlopen.
Laten we hopen dat door even rust het een niet al te groot probleem gaat worden.
Maandag weer fysio en het weekend wat fietsen.