Hamstring getob

Verhuizen is een aanslag op je leven. Dat moet je niet te vaak doen, en al helemaal niet drie keer in een jaar. Je kunt beter een ultra lopen, daar ben je minder lang mee bezig en klaar is klaar. Met verhuizen blijf je bezig en kun je toch aardig jezelf overbelasten. Tenslotte gaat ook gewoon het normale leven door. 
Anyway, tussen het klussen door probeer ik hier en daar nog een uurtje te lopen. Zo ook twee weken geleden. En op 8 km kreeg ik plots een soort kramp in mijn hamstring. Ik had net een versnelling gedaan. Ik dacht dat ik een soort hevige kramp had en wandelde terug, beetje masseren en wat rekken. Het voelde beurs en trok door naar mijn bil.
De volgende dag was het weg. Een aantal dagen later trok ik de loopschoenen aan en ging ik met volle zin weg voor een rondje. Mijn hamstring al helemaal vergeten. Dat was een heel kort rondje, 10 minuten later stond ik weer thuis. Na 5 stappen rennen schoot het weer in die hamstring. Dat was ik eigenlijk vergeten maar het was gelijk pas op de plaats. Dat was dus duidelijk geen kramp toen. Na terugdenken ben ik tot de conclusie gekomen dat het een zweepslag is.
Het schoot er plots in, mijn benen/hamstrings zijn een soort overbelast van al het gesjouw en trappen lopen, in vreemde houdingen klussen en lange dagen.
Erna voelt het alsof ik een schop heb gehad. Dat herken ik van ooit lang geleden toen ik  een zweepslag in mijn kuit had.
Hoe dan ook, klote is het wel. Net nu ik weer wat tijd ga krijgen om te trainen en er eigenlijk serieus getraind zou moeten worden. Over 5.5 week is de Hochkonigman – 83 km in de bergen. Dat was al een opgave om daar nog een soort fit voor te raken maar nu wordt het wel heel lastig. Maar goed, er zijn ergere dingen in de wereld en dit gaat over, dat is het goede nieuws.
Als het zo is dat ik het seizoen helemaal bij moet stellen dan is dat zo. Vooralsnog maar even op de fiets. Eergisteren heb ik een poging gedaan om te lopen en dat ging 25 minuten pijnvrij, toen voelde ik het weer.
Dus maar even pas op de plaats en dingen doen op geleide klachten. Ondertussen met de roller masseren. To be continued…..

This entry was posted in Trainingen 2016/2017. Bookmark the permalink.

One Response to Hamstring getob

  1. Eric says:

    Gaat het al wat beter met je hamstring? Ik hoop je 2 juni in Maria Alm te zien!
    (ik heb mij mede door jouw positieve blog dit jaar ook ingeschreven)

Geef een reactie

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

De volgende HTML tags en attributen zijn toegestaan: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>