De Bergse Plasloop 2010

Of het verstandig is om de dag na een 16 urige adventure race een 10 km wedstrijd te lopen kun je je afvragen. Maar ik had afgesproken om met een aantal collega`s mee te lopen.
Excuses genoeg, het begon pas om 15 uur, een leuk rondje, mooi weer, vlak bij, goed gezelschap en ik kon lekker uitlopen.
Dus mocht het toch wel stijve lijf weer aan de bak. Vooral mijn rugspieren hebben het zwaar te verduren gehad zaterdag.
Het idee was om lekker uit te lopen, gewoon op gevoel. Dus heel ontspannen startte ik achteraan. Maar ik liep eigenlijk al gelijk lekker en voelde de stijfheid als sneeuw voor de zon verdwijnen. De eerste 2 km`s gingen in 5.04. Mooi tempo. Daarna ging het eigenlijk vanzelf steeds soepeler en makkelijker.
De eerste 5 kwam ik door in 24.23. Het was een grote inhaalronde. Doordat ik achteraan stond heb ik alleen maar ingehaald. Een parcours met best aardig wat bochtjes. Wat me daar ineens opviel is dat ik daar handig in ben, ws door het trailrunnen. In ieder bocht haal ik zo een aantal lopers in. Hoe dan ook, in een lekker tempo nog om mij heen kijkend liep ik de 10 km eigenlijk te hard. Ik kwam door de finish in 47.43 netto. Dat is een gemiddelde van 4.48 de km. Niet echt uitlopen dus. Het tweede deel liep ik sneller (23.20).
Ik werd daarmee ook nog eerste in mijn leeftijdscategorie en 6 de dame overall zag in vandaag in de uitslagen.
Een lekker loopje op een mooie zonnige herfstdag. Dit was de derde editie van de Bergse plasloop georganiseerd door Rotterdam Atletiek. Niet slecht met al bijna 400 lopers aan de 10 km start. Een blijvertje, mooi parcours en ontspannen sfeer. Alleen een drinkpost op het 5 km punt was misschien wel aangenaam geweest.
Het Maasstad ziekenhuis was goed vertegenwoordigt en liepen goed!!
Het brengt mijn looptotaal deze week op 75 km. Met de AR erbij een pittige week!

This entry was posted in Wedstrijden Kortere afstanden. Bookmark the permalink.

11 Responses to De Bergse Plasloop 2010

  1. Bjorn Paree says:

    Een ruime 5 minuten boven je PR lopen is toch ‘rustig aan’ :-) Dat was weer een sportief weekend bij jou.

  2. Dullaert Annemie says:

    Gij zijt echt wel geen normale gij… :-) Proficiat met al die mooie prestaties van dit weekend!!! Keep on running,…

  3. Christel says:

    Pffff…wat ben je toch snel! :)

  4. Rinus says:

    Is de handrem kabel gebroken?.
    Groet rinus.

  5. Mare Ton says:

    Rustig gelopen 47 minuten… ok wat loop je dan als je snel gaat. Mijn broers nog gezien. Liepen er 2 mee… eentje moet in jouw buurt hebben gelopen. Vorig jaar heb ik hem ook gedaan. Is een hele leuke loop

  6. Gonda says:

    Ik had je kunnen tegenkomen (jij mij inhalen bedoel ik :-) ) als ik niet geveld was door migraine:-( Loop stond op de planning! Trainer van Rotterdam Atletiek is ook onze trainer! Anyway, goed gedaan! Volgend jaar herkansing voor mij!

  7. Annemarie says:

    Dit was natuurlijk geen uitlopen, meer een beetje een suffe aktie….. Een blessure ligt in
    een klein hoekje, dus voorzichtig aan doen!

  8. RunningHans says:

    ik zag het al op uitslagen.nl…. 1. Hofstede… ja hoor d8 ik, ze flikt het weer. toppertje

  9. ronnie says:

    Bikkel! Mooi loopje in mijn achtertuin, helaas zat ik in E’hoven…..

  10. Claudia says:

    Leuk zo’n thuiswedstrijd en 1ste dame, netjes gelopen hoor.

  11. John says:

    Rap, rap, rap…en met die week al in je benen.

Geef een reactie

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

De volgende HTML tags en attributen zijn toegestaan: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>